Med over 20 års erfaring i kosttilskudd industrien har vi kommet over utallige individer på jakt etter den magiske vekttap pille som vil la dem gå ned i vekt uten å endre sine matvaner eller trener. Stoler på oss når vi sier at et slikt produkt finnes ikke! I kjernen av noe vekttap bestrebelser er trening og et riktig kosthold. Selv om fett brennere og sammenlignbare vekttap produkter kan bidra til å akselerere vektreduksjon prosessen de er ikke de viktigste bidragsytere. Å miste vekt og holde den av er en langsiktig prosess som krever engasjement og dedication.Below du vil finne omrisset av en forenklet diett plan for menn som vil hjelpe dem til å miste fett på en sikker og effektiv måte. Vi anbefaler alltid å konsultere lege eller helsepersonell før du tar en slik diet.This vekttap diett plan er basert på en seks måltid, 2500 calorie diett. Spise seks små måltider per dag vil tillate kroppens stoffskifte for å øke naturlig og dermed hjelper det å brenne fett faster.Meal 1: C [30%] + P [40%] + V [30%] Måltid 2: P + P + OMeal 3: C [30%] + P [40%] + V [30%] Måltid 4: P [70%] + F [30%] Måltid 5: C [30%] + P [40%] + V [ ,"30%] Måltid 6: P + P + OLegend: [%] = prosentandel av hele måltidet. Hvert måltid er lik 100% C = Karbohydrater [Whole Wheat eller brunt brød, pasta, ris, etc] O = Oil [Linfrø olje eller extra virgin olivenolje] P = Protein [Tunfisk, laks, eggehviter, kylling, Protein Rist, etc] V = VegetablesF = FruitsQuick tips for å lykkes i vekttap diett: en. Vær realistisk når du setter mål for yourself2. Planlegge fremover. Tilberede maten så langt forut for sin tid som possible3. Prøv å variere maten så mye som mulig for å ikke bli syk av it4. Konsumere rimelig del sizes5. Hvis du tror du bør ikke spise den, har du sannsynligvis ikke bør spise it6. Unn deg selv en "jukse" måltid eller mellommåltid hver gang på en stund. Poenget med sunn slanking er ikke å frata deg helt av alt du liker. En "jukse" her og der er helt fine7. Tømme hjemmet til flertallet av skrot som du har. Jo mer du ser på det, jo mer vil du bli fristet av itDisclaimer: Forfatterne av dette dokumentet ikke påta seg noe ansvar eller ansvar for fullstendigheten, nøyaktigheten og brukbarheten av denne informasjonen. Alltid konsultere helsepersonell før du gjør noen endringer i kostholdet ditt
By:. Nutrition Concept