Så mange mennesker forlate sine helse opp til legene eller vente til de føler virkelig uvel å engang tenke på å besøke en medisinsk faglig. Faktum er at mange av de mer alvorlige sykdommer der ute kan lett bli kurert tidlig eller unngås helt hvis folk bare holdt bedre styr på deres helse. Dette betyr at du bør sjekke ut en rekke ting regelmessig, selv om du ikke føler deg syk. Her er noen av de mest betydningsfulle helsekontroller at du bør gjøre med jevne basis.Nobody er for gammel til å ha hans /hennes høyde vurderes. Det er en grunn til at når du ser legen din (uansett hva slags du kan se), forventes å stå imot høyden diagrammet på veggen. Som individer blir eldre de faktisk gjør krympe. De mister omtrent en halv tomme i løpet av hver og hvert tiår etter fylte førti. Dette vil få større etter en person når sytti år. Hvis du begynner å miste høyde før du slår førti eller i et raskere tempo dette kan være et tegn på andre betydelige helseproblemer. Dette er grunnen til at du trenger å holde et tett øye med høyden din, selv når du bare måle høyden på home.Keep et øye på din egen blodtrykket. Blodtrykket er vanligvis en komponent i mange ting som slag, hjerteinfarkt, høyt blodtrykk og andre typer helserisiko. Du vil at blodtrykket til å holde lav - åpenbart ikke for lavt - men innenfor sunne området for din alder, vekt og høyde. Snakk med legen din om hva en god blodtrykk sats for deg selv bør være, og deretter teste den regelmessig for å sørge for at du fortsatt er på sporet. Ganske mye hver butikk og apotek har et blodtrykk brikke som du kan bruke enten gratis eller til en svært rimelig pris for å sjekke trykket. Hvis tallene ser ut til å være av, snakke med legen din for å forstå hva som kan være årsaken til tallene for å endre og hva du kan gjøre for å komme tilbake på sporet. Holde blodtrykket inne høyre rekkevidde kan hjelpe deg med å beskytte mot alle slags illnesses.Check hørselen ofte. Hørselstap er en ting vi vanligvis ikke begynner å legge merke til før det er for sent. Å miste hørselen vår kan føre til kognitiv funksjon tap sammen med følelsen av isolasjon samt andre psykiske problemer. Dra nytte av gratis filmvisninger når de blir tilbudt og få legen din til å gjøre overfladisk sjekker når du ser ham eller henne. Dette vil la deg gjøre noe for å bevare hørselen så lenge possible.These ting ikke kan virke som den største avtalen, men sannheten er at de alle bidrar til vår all-around helse både nå og som vi blir eldre. Den ekte sannheten er at du bør overvåke hva som foregår i kroppen din. Selv små endringer kan være symptomer på store problemer. Spør legen din hva slags problemer du bør se etter og hva du bør sjekke jevnlig
By:. Bdpn11