Utallige mennesker sliter med vekttap og lurer på hva de gjør galt. De prøver FAD dietter de leser om på internett som lover raske vekttap. Men de har aldri deliver.My navn er Craig Woods og jeg er en personlig vekttap og fitness trener. I mine år som arbeider i Hollywood med mange av A-liste kjendiser du ser på TV hver uke, jeg har sett alle disse kjepphest dietter. De virker ikke, og jeg sier til mine klienter ærlig hvorfor de ikke arbeide.Rommet bunnlinjen er dette. Hvis du kommer til å miste vekt og holde seg i form, må du tenke langsiktig endringer i livsstil. Du kan ikke spise en banan eller en skål med kål suppe i tre dager og tenke at du har lyktes i din vekttap mål. Du har ikke det. Du har bare utviklet en stygg vane av Yo-Yo dieting.I vet det er sannsynligvis ikke det du ønsket å høre. De fleste mennesker vil ha umiddelbar tilfredsstillelse når de gjør at alle viktige beslutningen om å komme i form og gå ned i vekt. Og mens jeg vil vise deg at du faktisk kan hoppe starte stoffskiftet slik at du kan gå ned i vekt raskere, det er ikke umiddelbar, og det kommer ikke uten hardt arbeid og dedication.I 'har bokstavelig talt jobbet med millioner av mennesker i person og på Internett og hjalp dem med å nå sitt mål om å miste vekt og komme i form, fordi jeg er ærlig om hva det tar å nå den milepælen. Jeg tar alt det jeg lærte dem til deg i denne eBok Elite Vekt Loss.Let 's få en ting klart før jeg går videre. Jeg kommer ikke til å kjæle deg. Men jeg heller ikke kommer til å gi løfter jeg ikke kan holde. I denne eBok skal jeg gi deg rett snakke om hva det tar å raskt gå ned i vekt og komme i form på en sunn måte. Jeg skal vise deg nøyaktig hva du trenger å gjøre, steg-for-steg, slik at du kan nå dine vekttap mål og holde den vekten av på lang sikt. Det finnes ingen raske løsninger til langsiktig vekt loss.Here 's litt av hva jeg kommer til å dekke: • Hvordan holde fra sabotere din innsats og din metabolisme • Hvordan bryte gamle vaner og starte nye som vil føre til sunn vekt tap • Årsakene til at 95% av alle dietter mislykkes, og folk som har gått ned i vekt gjenvinne sin tapte vekt i løpet av ett år for å miste det • Topp 12 matvarer som gjør deg opp i vekt • Topp 12 matvarer som hjelper deg å miste vekt • The matvarer og vaner som gjør deg fetere • Hvordan ikke alt fett er skapt like og "gode fettstoffer" kan faktisk bidra til fortgang fett tap • Slik slår kroppen i en fettforbrenning ovn og fart på stoffskiftet • Hvordan spise 50% mer kalorier per dag kan faktisk hjelpe vekttap • Hvordan øke fettforbrenning under workoutWhether din du har 10 pounds eller 100 pounds å tape, vil jeg vise deg trinn-for-trinn, hva du må gjøre for å nå dine vekttap mål og holde den vekten av
By: Clint Brekkås