Å være gravid er en morsom og stimulerende tid, men det er også en tid med utrolig ansvarlighet og hvis du nettopp har oppdaget at du er forventningsfull det er viktig å være sikker og sette opp din første svangerskapskontroll gå så snart du kan. Gå til OB lege, spesielt hvis dette er ditt første barn, kan være svært tankevekkende. De vil fortelle deg hva du forventer fra kroppen din som den er ventet, men dessuten det du trenger å være kjent med om omsorg for health.Sustenance din, kosthold og ernæring er viktigste tingene som du holdes ansvarlig for når du har en baby og de fleste kvinner ta prenatal vitaminer sammen med noen andre kosttilskudd for å garantere at de får noe de burde for å skape en baby i god fysisk form. En høvding næringsstoff som kvinner å ha en baby trenger er folsyre som du får hendene på gjennom vitaminer samt ved å ha appelsinjuice og andre matvarer og liquids.Supplements kan seriøst hjelpe gravide kvinner for å få riktig ernæring, men når gravide kvinner begynner å tenke at de spiser for to dette kan være starten på noen alvorlige vektproblemer. Tross alt, hvis du tenker på det selv om å sette på vekt når du er gravid er ikke bare forventet, men nødvendig dette tilbyr ikke kvinner mulighet til å skyve på cookies og is cream.Women må bekrefte med en lege eller jordmor når de lærer de har en baby. De vil gi dem råd om hva du skal spise, hvilke vitaminer vil sikre deres helse og hvor mange kalorier de bør spise i løpet av deres expectancy.The gjennomsnittlig vektøkning på en forventningsfull mor bør være ca 20-£ 30, men mange kvinner legger på 50-£ 80 sier at de prøver å skape en sunn baby. Dessverre har dette en tendens til å lage en baby som er overvektige ved fødselen, som ikke bare predisponerer barnet til å være en overvektig voksen, men også kan komplisere fødselen prosessen også gjør det vanskeligere både mor og child.If du anta at du kan være å ha en baby eller vet sikkert du er vil du ønsker å sette en avtale for et besøk med en lege eller jordmor uten ran. Deretter kan du samle fakta som du ønsker å ta velinformerte valg hele veien gjennom lengden av forventning. Hvis du gjør dette vil mer sannsynlig produsere en sunnere nyfødt og en sunnere deg også
By:. Ethan C Kalvin