Menopause er en fryktet ord for mange kvinner. Mange kvinner er heldig og trenger ikke å gå gjennom symptomene i overgangsalderen mens noen av dem opplever ulike symptomer som hetetokter, hodepine, nattesvette, søvnløshet, vektøkning, depresjon og tretthet. Men ved hjelp av ulike naturlige menopause rettsmidler kan du overvinne disse symptomene veldig enkelt. Gjennomsnittsalderen for menopause er 45-55 år. Noen kvinner kan også oppleve tidlig overgangsalder når de er bare ca 40 år gammel, men dette er ikke normen. Herbal RemediesThere er forskjellige urte produkter som kan avlaste deg fra menopause symptomer. Før du tar naturmidler bør du konsultere legen din slik at du kan unngå enhver form for komplikasjoner. Soya og soya produkter har høye mengder av fytoøstrogener. Disse plante avledet komponentene har estrogenic aktivitet og kan ha lignende effekter som en hormonbehandling. Lang tids bruk av disse komponentene, men har ennå ikke blitt studert. Soya og isoflavoner kan hjelpe deg å få lindring fra nattesvette og hetetokter når de er tatt for en kort periode. Når tatt for lengre perioder av gangen de kan dra nytte bein og har noen effekt på kolesterolet. Konsumere dem i ønsket nivå, eller som anvist av legen din. Når forbrukes i store mengder de kunne ha noen negative effekter. En annen urt som er svært nyttig er johannesurt, spesielt når det tas i en kort periode. Det hjelper å behandle depresjon. Agnus castus, kjent som kysk berry, er også svært gunstig for å dempe symptomene. Det har vært brukt i århundrer for den generelle helsen til kvinner. Denne urten er kjent for å gi næring til hypofysen som er kontrollsenteret og balanserer hormonelle aktivitet. Klaseormedrue er også mye brukt som et naturlig middel for overgangsalder. Theanine kan brukes til å kontrollere stressnivået. Alternativ overgangsalder RemediesThe maten du spiser kan også hjelpe deg å kontrollere symptomer på overgangsalder. Unngå mat som inneholder store mengder koffein og kullsyreholdige drikker. Prøv å begrense inntak av kommersielt hevet kjøtt fordi det kan inneholde høye mengder mettet fett. De minsker muligheten for kroppen å forbrenne østrogen. Legge til matvarer som inneholder phytoestrogens.Bifidus og Lactobacillus acidophilus kulturer er svært nyttige overgangsalder rettsmidler. Disse kulturene forbedre kroppens metabolisme og hjelpe i å utnytte østrogen. Du kan få dette i form av ernæringsmessige formler fra markedet. Ved å bruke de ovennevnte urter og alternativer kan du få visse endringer i symptomer på overgangsalder. Siden symptomene på overgangsalder er forskjellig for forskjellige kvinner, disse rettsmidler også arbeide annerledes. Så finne de riktige middel og bruke det for å få god lindring
By:. Sandy Rutherforde