Menopause er en normal opplevelse i en kvinnes liv. Det er overgangen fra den reproduktive perioden til den tiden når eggløsningen skjer ikke lenger, og kvinnen er ikke lenger fruktbar. Denne overgangen innebærer åpenbart hormonelle endringer og disse forårsaker ubehagelige og pine symptomer i women.Hormonal replacement therapy, eller på annen måte sa den tradisjonelle behandlingen alternativ, er faktisk ikke verdsatt av kvinner fordi det kan ha sine egne bivirkninger og kanskje rotet deres kropp og deres hormonelle nivåene enda verre enn menopause selv. Mange kvinner er avhengige av naturlig hjemme rettsmidler for overgangsalder for å lindre sine symptomer og å forvalte på å fortsette livet som normalt. Overgangsalderen bør ikke bli sett på som en ødeleggende tilstanden. Det er bare en vanlig fase som må overvinnes og liv vil følge sin vanlige kurs. Naturlig hjemme rettsmidler for overgangsalder inkluderer urte rettsmidler, matvarer og vitaminer og mineraler som hjelper kvinner takle hormonelle endringer og balansere kroppen sin igjen. Siden den tradisjonelle behandlingen innebærer hormoner, naturmidler som er kjent for sin effektivitet inneholde stoffer med hormonell-lignende egenskaper. For eksempel klaseormedrue, dong quai, sarsaparilla, kysk treet, ginseng og lakris er alle effektive i å gi lindring fra menopause. Tinktur fra sine røtter må blandes i like proporsjoner. Primrose olje er også en effektiv naturlig middel. Det er også matvarer med østrogen effekter som er anbefalt å bli konsumert av kvinner som nærmer seg overgangsalderen. Soyabønner er trolig den mest effektive mat, men det er også frø, papaya, hvete, grønne bønner og et bredt utvalg av frukt og grønnsaker. Siden en av de viktigste symptomene på overgangsalder er tap av beintetthet og dette fører rett til osteoporose, kvinner trenger å ta godt vare på sine kalsium inntak. Assimilere kalsium kan ikke gjøres i fravær av magnesium og vitamin D. Kosttilskudd anbefales når menopause symptomer begynner å skje fordi vanligvis mengdene i det daglige kostholdet er ikke nok. Vitamin B og D er også viktig som det første man har med følelsesmessige symptomer og den siste lindrer vaginal tørrhet og tørr hud. Almond olje er også bra i vaginal tørrhet. Liker det eller ikke, vil menopause hit før eller senere. Dens symptomer vil bli synlige på flere år før selve overgangsalderen fordi hormonelle nivåer starte retur. For å gjøre denne fasen så enkelt som mulig, bør alle kvinner være klar over viktigheten av et sunt kosthold og regelmessig mosjon
By:. Dr Andrew Napier