Ditt kosthold kan gjøre underverker i krympende dine livmor fibroids. Det er derfor å vite matvarer som vil hjelpe deg å redusere størrelsen på svulsten og matvarer som vil forverre det er viktig i å forfølge en fibroid slåss kosthold. En fibroid kjemper kosthold vil hjelpe deg å eliminere giftstoffer i kroppen og bidrar til nedgangen i livmor fibroid størrelse. Rettene serveres på bordet hver dag kan gjøre en stor forskjell i din helse. Å vite hvilke matvarer kan hjelpe deg og hva som kan forverre problemet ditt er avgjørende. La oss se nærmere på disse ulike typer matvarer som vanligvis spises hver dag og kategorisere dem som fibroid hellige eller sinners.Uterine Fibromyomer SaintsThese matvarer er spesielt nyttig for kroppen når du har muskelknuter: - * Fiber-rik mat. Fiber bidrar i å eliminere østrogen ut av kroppen. Siden østrogen er regnet som en av årsakene til livmor fibroids, spise bønner, frokostblandinger, ananas, avokado, gulrøtter, erter og grønne bladgrønnsaker er viktig å holde østrogen nivået balansert. * "Hele" foods.A fibroid slåss kosthold skal bestå av hele korn, nøtter og frø. Hele matvarer som er rike på lignins (kjemiske forbindelser i tre) har antiestrogenic egenskaper. Rug, linfrø, havre, hvete, mais, ris og hirse er mat rik på lignin. * Iron. Jernrike matvarer kan forhindre anemi da kraftig blødning oppstår på grunn av livmor fibroids. Bønner, melasse, gresskar, og bitter gourd er rike kilder til jern. Iron bør være kombinert med vitamin C (askorbinsyre) for å øke sin absorpsjon, så spise sitrusfrukter også! * Vann. Vann spyler bort urenheter i kroppen, og det kan også redusere smerter relatert til livmor fibroids. * Bioflavonoids.Bioflavonoids er lav potens østrogen stoffer som er trygt å spise når man har fibroids. Matvarer som er rike på bioflavonoider er tofu, bønner, pinto bønner, kidneybønner, linser, lima bønner, soyabønner, og soyamelk. Uterinfibroid SinnersIf det hellige, det er også syndere. For å opprettholde en fibroid kjemper diett, følgende matvaregrupper skal unngås: - * Pro-østrogen foods.As nevnt, er østrogen en av årsakene til livmor fibroids. Unngå matvarer som støtter sin spredning er viktig. Matvarer som har blitt produsert med veksthormoner eller med bruk av plantevernmidler kan ha østrogen etterligne egenskaper. * Kjøtt. Kjøtt kan intensivere symptomer på fibroid som magesmerter og blødning. Oksekjøtt, svinekjøtt og lam bør strengt tatt i svært små porsjoner. * Kaffe. Kanskje gjør unna med en morgen kopp java kan spare deg smerten etterpå. Kaffe, selv koffeinfri, har phytoestrogen (naturlig østrogen), og derfor må utelukkes i kosten. Fighting fibroids ta tid, krefter og disiplin. Nå som disse matvarene er på bordet, er det ditt valg å plukke. Husk, begynner den perfekte starten på en fibroid-kampene kosthold med de valgene du gjør hver dag
By:. Carrie Holmes