Hvis du er bekymret for helsen din og ønsker å vite hvordan å unngå fibroids, er det en rekke ting du kan gjøre for å enten hindre fibroid vekst i første plasser eller å stanse veksten av eksisterende. Ut av alle de mange forskjellige strategier du kan prøve, er en av de mest effektive for å endre maten du eat.Getting kjent med Livmor FibroidsHowever, før du går på og lære hvordan du kan forhindre fibroid vekst, bør du først vite litt om dem . I all rettferdighet, mest livmor fibroids er ikke livstruende. Det er sjeldne tilfeller av farlige fibroids siden de er vanligvis godartede svulster eller klumper som inneholder fibrøs vev funnet i livmoren. Hvis du er en kvinne som er i hennes fertil år, så fibroids er svært vanlig, og det er de ubehagelige og ubehagelig symptomer som er det verste problemet, snarere enn helserisiko ved de fibroids themselves.Fruits og VegetablesPerhaps den mest effektive måten å lære å unngå fibroids er å være godt informert, særlig om kosthold og livsstil. Spis rikelig med friske og lyse farger frukter samt mørkegrønne grønnsaker. Dette er matvarer som er rike på fiber, antioksidanter og andre sunne næringsstoffer. Det er sterkt anbefalt at du spiser disse rå å få fullt utbytte av næringsstoffer, men lett matlaging dem vil fortsatt være sunn. Frukt og grønnsaker kan hjelpe med hormonelle balanse og som økte nivåer av østrogen er kjent for å fremme utviklingen av livmor fibroids, er dette et skritt i riktig retning og vil hindre fibroid growth.Lean økologisk kjøtt i moderate mengder er også greit å spise, men du bør unngå meieriprodukter og noe med kunstige tilsetningsstoffer. Røyking og drikking av alkohol er også å bli eliminert. Fører en sunn livsstil, som inkluderer regelmessig mosjon og unngå stress er også god praksis for de som ønsker å lære hvordan å unngå fibroids helt og hindre fibroid vekst i form av eksisterende forhold
By:. Carrie Holmes