Summertime, ifølge mange -. En av de fineste årstidene. Og hvis det falt sammen med svangerskapet ditt, så er det helt greit dobbelt. Men husk at svangerskapet - ikke bare en viktig fase i sprightliness av en voksen kvinne, men en alvorlig tyngende på kroppen. Derfra for å utnytte amplitude av Mother Nature i sommer på-topp, må du satse på noen unsubdivided rulers.Summer - det er overflod av friske grønnsaker og frukt som er virkelig rik på vitaminer og microelements, nødvendig for deg og din barn. I tillegg observerer vegetarisk kosthold er nesten umulig å spise supererogatory gram kalorier og få overtallige vekt - som er enda viktigere for fremtidige mødre. Bruk den! Også noen kostholdseksperter mener at en gravid kvinne som har mye frisk frukt og grønnsaker (ikke mindre enn en kg per dag), ikke trenger supplerende multivitamin piller. Den eneste begrensningen - ikke spise frukt, som du er supersensitive. Too, er docs rådet ikke en feil ivrig på sitrusfrukter og skarlagen, som i futurum det kan gjøre allergier i dine child.At siste månedene av fødselspermisjon legene kraftfullt anbefaler å begrense rennende inspirasjon til å opprettholde normal nyre rolle og hindre utseende dropsy. Men tørst på en varm dag og nyt overtallige glass mengde vann - er uakseptabelt, fordi uttørking er likeledes nervøs med negative import. For å unngå problemer, må du velge riktig drikke: Begrens inntak av kokt frukt, nektar, juice og, selvfølgelig, søte svelger. Gå til et rent kaldt vann! . Som du kan se, til reglene huske på under svangerskapet om sommeren, ganske enkelt. Ikke glem om dem - og nyte det fine været tilstand, sett med frukt, en mulighet til å dyppe i det kjølige vannet og overbelastning i Herrens dag! Vær sikker på å fortelle barnet ditt om hvordan vidunderlige denne gangen. Tross alt, neste sommer vil du nyte alt dette sammen allerede! .
By: Mellissa Angel