Hvis du er en kvinne som prøver å bli gravid, jeg har noen gode nyheter. Det kan faktisk gjøres litt enklere statistisk sett ved å følge noen enkle retningslinjer. Nå selvfølgelig flaks spiller en liten rolle i dette også, men hvis du følger visse trinnene i denne artikkelen vil du bidra til å øke dine sjanser noe. Først av alt du egentlig trenger å vite når de mest fruktbare tid å bli gravid er for en kvinne. Det er mye feilinformasjon ute og det er ikke nyttig, så her er the real deal. Naturligvis er den beste tiden å bli gravid er under eggløsningen, men hvordan kan du fortelle nøyaktig tidspunkt når du starter eggløsning? Vær oppmerksom på symptomer på eggløsning, som noen ganger kan bli oppdaget av endringer i slimet i livmorhalsen slik som en tynn vannaktig, slim-lignende utflod. Også det kan være en veldig svak smerte når en kvinne ovulates, er dette et godt tidspunkt å begynne å ha mer sex frequently.Another ting en kvinne kan gjøre å time eggløsning er å kjøpe det som kalles en eggløsning prediksjon kit som i stor grad kan redusere gjetting . Timing menstruasjonssyklusen er kritisk, så hvis den første dagen av mensen er dag én, bør du begynne å gjøre testen på rundt dag 9. Kvinner som har en 28-dagers syklus normalt eggløsning på dag 14 så gi noen dager "forsprang", og du bør være i stand til å finne den eksakte dagen du begynner å eggløsning. Å ha vanlig sex flere dager før og etter eggløsning vil være den optimale muligheten til å bli gravid. Andre råd som kvinne bør vite om er selvfølgelig å spise sunt og opprettholde gode vaner. Kvinner som røyker bør selvsagt slutte, og hvis du drikker for mye kaffe du kan også redusere sjansene for å bli gravid. Øvelse i minst 30 minutter per dag for å være sikker på at vekten din er i sjakk, som også vil føle deg bedre mentalt, på mange måter. Meditasjon er også bra for din mentale balanse, selv om du kanskje ikke være i stand til å finne tid. Dette arbeidet kan lønne seg ved å redusere sjansene dine for å føle engstelig eller stresset ut om ditt mål om å ha en baby, som er en ekte pluss siden mange kvinner får altfor fokusert på oppgaven. Ta en god multivitamin som inneholder folsyre vil være stort pluss også, som mange leger og helsepersonell vil anbefale. Du ønsker så mange sjanser til ikke å bare øke dine sjanser for å bli gravid, men også sørge for at du har et sunt miljø for barnet ditt når du blir gravid. I konklusjonen, er det måter å øke dine sjanser for å bli gravid, men ikke bli stresset eller opprørt hvis det ikke skjer med en gang. Vær positiv og prøv å ikke bli for fokusert på å bli gravid, og så lenge du holder deg frisk det vil skje
By:. Doug Hart