Hvis du hevder at en gjær infeksjon er noe som du bare kan komme fra nær kontakt med noen som har det, så bør du tro om igjen. Det er et par mulige årsaker til gjær infeksjon. Blant mulighetene inkluderer utnytte p-piller, steroider, i ferd med å få mensen, å være diabetiker, ved hjelp av ting som feminine produkter, douche, såper, og iført stramme, fuktig, og /eller varme klær. Det finnes en haug med løsninger for å takle infeksjonen. Men ukjent for noen, å ha riktig kosthold for å lette gjær infeksjon er også som svært important.Detoxing, det ville være mer korrekt betegnelse når det kommer til en gjær infeksjon diett. Gjær infeksjoner er en konsekvens av en overvekst i enkelte områder av en naturlig forekommende mikroorganisme, eller candida som den er kjent som i det vitenskapelige miljøet. Det kan være noen variasjoner i kostholdet, men oftest enn ikke, med en streng overholdelse av diett, er det sannsynlig å få litt lindring fra infeksjon i så tidlig som tre uker. En av de viktigste nødvendigheter i diett programmer er å drikke effektive mengder av vann. Det er en viktig del av detoxing. Det hjelper skylle ut giftstoffer i kroppen. Det har også blitt foreslått at friske fruktjuicer og selv grønn te legges til væskeinntak. Men vekt er gitt til å drikke minst åtte glass vann per dag. Spise fersk mat er uunnværlig. Også unngå stekt og fet mat der det er mulig. Spis mye hvitløk. Hvitløk inneholder antibakterielle egenskaper som hjelper i å dempe overvekst av gjær. Spis rikelig med grønnsaker og begrense inntaket av kjøtt. lam, fisk, egg og fjærfe er fint i moderate mengder. Det har vært antydet at en perfekt servering av kjøtt bør ikke være større enn halvparten av størrelsen på håndflaten. Legge mer til denne delen ville være for mye forlangt av dine fordøyelsesorganer. Kanskje det er tider når du ønsker å legge til andre matvarer i kostholdet ditt. Spise den maten du liker vil ikke påvirke din diett mye så lenge du spiser dem i moderasjon og i relativt små porsjoner. Du sikkert vil legge yoghurt til ditt daglige matinntak. Noen ideer for krydder til å legge til dine matvalg så du vil nyte dem mye mer er ingefær, havsalt og olivenolje. Ingefær hjelper også til med fordøyelsen. Et godt kosthold for å behandle gjær infeksjon er et nødvendig skritt i den generelle behandlingen av infeksjonen. Du må lære å være sunn når det kommer til hygiene og mat du spiser
By:. Janet Kingston1