Menopause er definert som pause av menstruasjon som et resultat av nedgangen i eggstokkfunksjonen hos kvinner, som signaliserer slutten på fruktbarhet. I de fleste kvinner, forekommer naturlig overgangsalder mellom fylte 45 og 55, men noen ganger kan sees forekommer tidlig i sjeldne tilfeller. En kvinne anses å være under fra menopausal scenen når hun ikke har hatt mensen i tolv sammenhengende måneder. I premenopausale scenen, har en kvinne å oppleve noen verste symptomene som sporadisk angst, depresjon, nattesvette og hetetokter osv. Men, er hetetokter første symptom på overgangsalder hos kvinner sammen med nattesvette, men det er ikke nødvendig at slike symptomer er anerkjent av alle kvinner som noen kanskje ikke har kunnskap om noe slikt. Derfor er denne artikkelen er ment å gi en kort redegjørelse på overgangsalder hetetokter og nattesvette og de mange menopause naturlig rettsmidler for these.Hot blinker og nattesvette anses de mest utbredte symptomer på overgangsalder. A Hot Flash er et plutselig utbrudd av varme som vanligvis begynner i kvinners bryst området og trekker seg oppover i ansiktet. Generelt, ansiktet, halsen og brystet er fremtredende områder som er sett mer utsatt for varme følelse. På grunn av hormonelle endringer, en kvinne nærmer seg overgangsalderen opplever slike irriterende symptomer. Men et varm flash varer i noen minutter i de fleste tilfeller, men i noen kvinner det kan bli liggende i lengre tid, si to eller tre år. Det antas at hetetokter er direkte resultat i de reduserte nivåer av østrogen hos kvinner kropp. Noen assosierte symptomer som følger hetetokter er søvnløshet, kvalme, hodepine osv. For å håndtere opp med slike problemer, anbefales det at en kvinne skal ta et glass vann eller juice på utbruddet av flash.Night svette er nest vanligste symptomene som er sett hos kvinner i overgangsalderen. Den plutselige og en uventet følelse av intens varme i kroppen ofte forårsaker de fleste av kvinnene å bryte ut i en kald svette. Selv om det finnes ulike typer av hetetokter behandlinger tilgjengelig som en kvinne kan få, men det er sett de fleste av kvinnene er sannsynlig å snu mot de naturlige rettsmidler på overgangsalder hvorav noen er beskrevet nedenfor: • Yoga og meditasjon anses best å gi nødvendig hjelp til kvinner i veldig naturlig måte mens de gjennomgår overgangsalderen hetetokter. • Regelmessig praktisering av abdominal pust i 7-10 minutter kan være mest nyttig for å redusere hetetokter. • En økning i inntaket av vitamin-E også kan føre til mindre hot flash. • Urter som Vitex agnus castii, blå og svart cohosh, yam rot, ginseng etc er godt kjent for å minske forekomsten av varme flashes.Apart fra nevnte remedier man bør huske på noen andre ting som kan bidra til å redusere hetetokter som bruke klær som er laget av naturlige fibre som bomull, silke etc og unngå røyking og holde seg borte fra mat og drikke av krydret mat og alkohol etc.So kvinner kan håndtere opp mer effektivt med problemet med hetetokter ved å vedta ovennevnte naturpreparater.
By: Flasheliminator