Yoga har blitt en av de største navnene innen helse og fitness. Mange mennesker som ønsker å holde seg borte fra de strenge og krevende typer fitness rutiner kan gå for denne rolig og sakte tempo fysisk trening routine.The ordet "yoga" kom fra en gammel indisk språk som betyr "union mellom sinn, kropp og sjel ". Yoga er designet for å tilby mer oppmerksomhet på sinnet og også fremme åndelige helse. Sakte strekke bevegelser bidra til å forbedre stabiliteten og styrken mens beroligende sinnet, mer som en terapeutisk massasje. De ulike posisjonene også gi vekt til visse områder av kroppen og selv kroppen organs.Earlier forskning om utlikning kroniske ryggsmerter undersøker mulighetene for yoga som en ikke-invasiv alternativ tilnærming til medisinske operasjoner og reseptbelagte drugs.A forskning gjort i Honolulu, Hawaii, ledet av Dr. Suzan Holtzman, så inn i konsekvensene av yoga på ryggsmerter. Studien hadde varierende resultater, men bekreftet yoga hadde sine positive effekter. Forskerne konkluderte med at yoga rutiner hatt en mer helhetlig tilnærming som betyr at det levert positive effekter uten direkte å øke de fysiske forholdene til klientene eller kurere årsaken. Dette var tydelig av den forbedrede generelle oppførselen til deltakerne. Hver av dem hadde en roligere og enda mer avslappet sinnstilstand. Deltakerne, ikke overraskende, hadde også mer balanse og kontroll av deres holdning. Men viktigst av alt, hadde yoga en nevrologisk effekt ved å faktisk endre ulike hjernefunksjoner for å lindre sårhet og korrigere nåværende tilstand, til en viss degree.It vil være svært viktig å huske på at kroniske ryggsmerter har ikke bare mye potensial skjult problemer, men det er også et svært vanskelig problem å håndtere, spesielt for eldre mennesker og mennesker med medfødte problemer og bein conditions.Various helsevesenet spesialister som arbeider på holistisk helse som kiropraktorer, osteopaten CBD fagfolk og også ukonvensjonelle tjenester som ligner på akupunktører blir nå sett på som alternative behandlingsmetoder for ryggsmerter. Imidlertid vil mange eksperter oppmuntre gjennomgår standard fysiske undersøkelser før eventuelle behandlinger. Dette vil bidra til å eliminere mulighetene for alvorlige skjulte fysiske problemer som potensielt kan være livstruende gang aggravated.Yoga sammen med andre fysiske rutiner ikke kan faktisk gi en konkluderende løsning til ryggsmerter og bare om noen andre fysiske problem for den saks skyld. Men det faktum at de viser positive resultater, ikke bare fysisk, men i form av måten de tenker og føler, betyr mye for både forskere og klienter
By:. Andrew Milton