Flere og flere mennesker er har som mål å bli sunnere. At helse mål betyr ikke bare å ha en sunn kropp, men også et sunt sinn. Det er muligheter overalt hvor man kan oppnå en indre fred mens du trener for å skape et bedre sinn-kropp-tilkobling. The Bronx i New York City er intet unntak. Hvis du bor i Bronx, vil du nok av fitness studios med kvalifisert yoga og pilates instruktører til å hjelpe deg å nå dine sunne goals.Pilates klasser er tilgjengelig på en rekke studioer eller man kan velge i hjemmet en på en økter. Pilates er oppkalt etter sin tyske grunnlegger Joseph Pilates. Pilates er en fitness modalitet av fysisk form og kropp condition som involverer stretching og fleksibilitet. Disse øvelsene ble utviklet med mål om å styrke kropp og sinn samtidig. De som deltar regelmessig, har funnet Pilates å være en forfriskende og oppkvikkende økt. Mens en rekke Bronx pilates klasser blir tilbudt, er en stadig i popularitet en super pilates-sentriske boot camp.In tillegg til pilates tilbud i Bronx, andre store verk ut og condition klasser er tilgjengelig i Bronx, er yoga Bronx annen favoritt . Yoga, som Pilates, kombinerer fysisk og mental styrke, men også legger til ekstra element av åndelig disiplin. Yoga er en gammel hinduistisk praksis. Dens viktigste mål er å skape en tilstand av åndelig opplysning mens meditere, og innebærer visse stillinger som er ment å justere både sinn og body.href = "http://www.neighborhoodtrainer.com/footer-links/bronx-yoga -instruktører /> Yoga Bronx kurs holdes i omtrent hvert eneste gatehjørne. Du kan lett finne dem ved å gjøre et lokalt søk på internett for ditt postnummer eller nabolaget. Yoga instruktører sette scenen for en innbydende og avslappet atmosfære. Du vil finne yoga klasser for alle nivåer fra nybegynner til de mest erfarne yogier. Yoga kan hjelpe noen økning mobilitet, fleksibilitet, og bli mer attune med ens egen kropp. Enten du velger Bronx Pilates eller Yoga, vil du har mange alternativer når du prøver å matche dine behov med riktig klasse eller instruktør. Uansett din nåværende fysiske og mentale kondisjon kan være, vil du finne større lykke i å være sunnere fysisk. Husk å se din primære omsorg lege for en fysisk før du starter noen form eller vekt treningsprogram. tross en nylig publisert studie avstøpning tvil om nødvendigheten sin, en komplett årlig sjekk opp bør være en del av alles velvære plan. En enkel årlige besøk til legen din kan bidra til å identifisere starten på det som kan bli en kronisk eller alvorlig helseproblemer senere. Hvis du er i faresonen for eventuelle helseproblemer, enten gjennom din nåværende livsstil eller familiens medisinske historie, vil du ønsker å vite dette før du setter i gang. Som en ekstra motivator, vil dette gi deg en nøyaktig før og etter sammenligning når det gjelder tid til å gjøre dine fitness vurderinger
Av:. Jordan Glenn