Naturen spiller en svært viktig rolle når det kommer til yoga praksis. Det er ikke rart at nesten hver idrett foregår utendørs. Denne forbindelsen med den ytre verden har en svært gunstig bidrag for kroppen vår, bestemme det til å fungere bedre og også å holde frisk. Å kunne nyte et fantastisk landskap ved å bruke alle våre sanser føder en meget avslappende opplevelse. Som forbindelsen med naturen er det viktigste i yoga, har folk forsøkt gjennom årene for å komme opp med de beste stedene for yoga retreats. Hele hensikten med disse helligdagene er å hjelpe utøveren unnslippe stressende tilværelse det vanlige levende og å nyte naturen i sin opprinnelige form. Yoga farms har som regel for plassering fantastiske steder hvor vi kan finne noen spor av menneskelig sivilisasjon. På denne måten tvinger slikt miljø folk til å avhenge mer av kroppen sin og tankene i stedet for å bruke noen av de allerede oppfunnet verktøy. Den positive energien er bedre fanget hvis vi dra nytte av naturen på det høyeste. Ved å bruke vår hørsel, lukt og syn, natur bli en del av oss. Det er ikke noe mer herlig enn beundrer blomster, trær og gress, alt dette sammen med å høre vannet i elva flyt eller fuglene synger. Også, praktisere yoga på den tiden da solen står opp eller setter sikkert forbedrer vår sinnstilstand. Når vi tar en slik ferie, vi selv forventer for at maten skal være en spesiell en for å være nærmere naturen. De tingene vi vanligvis spiser ved slike anledninger er naturlig og de inneholder ingen kjemikalier som kan skade kroppen. Som et spørsmål om faktum, de også hjelpe oss i å slippe giftstoffer som, hvis de samler seg, har de ikke tillater oss å fungere skikkelig. En yoga retreat i naturen betyr ikke bare meditere i vakre omgivelser, men også ta del i en rekke dynamiske aktiviteter som ski, surfing eller klatring. Alle disse handlingene tillater musklene å strekke og reparasjon og for kjernen å styrke. Fordelen med å praktisere yoga i naturen består av å være i stand til å gjøre alle slags øvelser, som inkluderer luft, ild, vann og jord bevegelser. På denne måten blir vi mer klar over grunnen vi står på, av luften vi puster og vannet som er så viktig for fuktighetsgivende kroppen både på innsiden og på utsiden. Brannen øvelser består vanligvis i å fange solens varme som bringer mye energi for kroppen vår. Ingen av disse handlingene utføres på sitt beste hvis vi ikke praktiserer yoga i hjertet av naturen
By:. JacquelineBrewster