Denne artikkelen beskriver fem måter som Samkhya Yoga kan bidra til å øke din livskvalitet, uavhengig av dine personlige forhold og situation.1. Økt lungekapasitet - ved conducing Samkhya Yoga to ganger ukentlig, vil du lære hvordan å puste mer effektivt og kontrollere følelser som resultat. Pusteøvelser vil også hjelpe deg å øke VO2 max som er den maksimale mengden oksygen du kan inntak i ett åndedrag. Dette er viktig for ethvert sunt hjerte-innsats, som din lungekapasitet vil direkte påvirke hvordan kroppen din vil utføre når utøves. 2. Reduserte stressnivået - Forskning tyder på at det å ta tid ut eksklusivt for deg selv bidrar til å redusere stressnivået og ha en pause fra hverdagens problemer som plager oss alle. Ved å gjøre Samkhya Yoga, kroppen din vil naturlig nok være mer avslappet og musklene og indre organer vil ha hatt anledning til å strekke og frigjøre giftstoffer som blir fanget opp av en økning i stressnivået. Ved å gjøre dette, vil du bli i ett med din sjel, og du vil jobbe mot å nå en komplett tilstand av det som kalles indre fred, eller shanti. 3. Høyere nivå av fysisk form - Samkhya Yoga er en kunst som er understøttet ved å strekke og utvikle personlige strekker evner over tid. Ved å gjøre dette vil du begynne å bruke fett butikker som energi, setter kroppen i en høyere tilstand av fysisk anstrengelse. Mens du gjør dette, vil kroppen bli mer smidig, overtid resulterer i økt nivå av toning. 4. Avslappet tenkemåte - på grunn av atmosfæren i en Samkhya Yoga klasse du vil finne deg selv å bli svært avslappet, inn i en tilstand av passivitet som er enestående i noen extracurricular aktivitet. 5. Møte mennesker - ved å gå til en Samkhya Yoga klasse vil du møte likesinnede individer som ønsker å øke sin livskvalitet gjennom stress og avslapning, to fasetter som Samkhya Yoga gir lett. Ved å møte disse typer mennesker du vil finne deg selv å få nye venner som er på samme bølgelengde, glad for å sosialisere med deg for å ytterligere forbedre både deres og sin egen livskvalitet
By:. Newsstar