Fordelene med yoga kan ikke nektes og heldigvis ethvert individ vil verken for tidligere og for umoden til å høste profitt i yoga. Yoga er utformet for alt så vel som kroppslige, mentalt og andre utfallet av yoga er i haug. Bikram yoga er en veldig moden form for yoga blitt tilpasset ved hjelp av volum av individer for effekter. Det må nevnes at mens Bikram yoga er unik form for yoga, men det vil aldri bli en utenfor området av det. Det er veldig mye element av yoga ennå består av 26 spesielle poses.The bestemt organisert 26 utgjør forbundet med Bikram yoga kan spilles i varm temperatur på hundre Fahrenheit områder. De spesifikke stillinger og asanas i Bikram yoga kan rettes på den valgte belønning til folk. Økten i Bikram yoga varer 90 minutter, og kan skryte av å tilby gode helsemessige fordeler. Den 26 Bikram yoga kan kun eies av eieren, Bikram Choudhury. Seksjon for en bestemt person, til Bikram yoga påstander levere de mest helsemessige fordeler og er spesielt ganske populær mellom personer. Den 26 Bikram yoga kan læres fra bøker, web samt kursene. Mens disse øvelsene er vanligvis ikke veldig lett å utdanne deg selv på, men kan skaffes ha presisjon når normal exercise.The 26 Bikram Yoga består av: Ardha-Chandrasana og Pada-Hastasana (Part Moon Pose og kommando til Toes), Pranayama String (Ranking Flott Respiration Pose), utkatasana (Awkward Pose), Garurasana (Eagle Pose), Dandayamana-Janushirasana (Standing Head til Knee Pose), Dandayamana-Dhanurasana (Ranking Bow Lifting Pose), Tuladandasana (avbalansering Staff Pose), Dandayamana-Bibhaktapada-Paschimotthanasana (Varig Split beinstrekk Pose), Trikanasana (Triangle Pose), Dandayamana-Bibhaktapada-Janushirasana (Ranking Frittliggende Leg Head til Knee Pose), Tadasana (Plant Pose), Padangustasana (Toe Stand Pose), Savasana (livløs System Pose), Pavanamuktasana (Vind Tar av Pose), Sit-up, Bhujangasana (Cobra Pose), Salabhasana (Locust Pose), Poorna-Salabhasana (Fornøyd Locust Pose), Dhanurasana (Bow Pose), Supta-Vajrasana (Constant forretninger Pose), Ardha-Kurmasana (50% Tortoise Pose), Ustrasana (Beundrer Pose), Sasangasana (Rabbit Pose), Janushirasana hjelp Paschimotthanasana (Head til Knee Pose), Ardha-Matsyendrasana (Backbone Twisting Pose) og Khapalbhati (Blow i Steady Pose). fleste av disse 26 Bikram yoga burde være i stand i løpet av 90 minutter to per dag. Bikram yoga er stolte av å kunne tilby avgjørende fordel for helsen. Infact, er disse yoga dermed gunstig for folk at det er akkurat påstått hvis stand jevnt, kan et individ aldri ende opp med å ha en tilstand hele veien gjennom hans /hennes levetid. Den fenomenale helsemessige fordeler fortsatte ved hjelp av denne typen yoga fitness er virkelig å oppleve ytterste helsemessige fordeler til enkeltpersoner. Regelmessig trening vil hjelpe deg fullt ut forstå kunsten Bikram yoga og infact det kunne likeledes vil hjelpe deg sikkert være en Bikram yoga educator.In tross av alder, er Bikram yoga ment å gi kroppen sammen med god vedlikehold. På grunn av det faktum bikram yoga utføres i varm temperatur, som et resultat er det ganske enkelt bare som ofte kjent som "hot yoga '. At selvkontroll for yoga skjer for å være svært populært på antall plasser og det finnes en rekke høgskoler gjør arbeid i dette spesifikke tilfellet. Likevel utgjør den øvelsen bruker Bikram yoga vil ikke være ment for alle mennesker. De ulykkelige som er mottakelige for sogginess samt sårbare for dehydrering eller til og med varme strøk er ikke den flotte aspiranter som Bikram Yoga. Gravide kvinner kan være definitivt ikke de kvalifiserte aspiranter som Bikram Yoga
By:. Ankit pandey1