Ancient History of YogaAlthough yoga har nylig blitt mer populært i vest, praktisering av yoga har blitt brukt i øst i tusenvis av år. Historien om yoga begynner i tider med gamle indiske askese, som ble funnet i Induskulturen som eksisterte i 3300-1700 BC. Når undersøke historiske steder der det er ruiner med tall i kunstverk og på vegger, kan historien om yoga bli sett siden det er ofte tall som er i posisjoner som er utpreget yoga positurer som fortsatt brukes i dag. Det er andre bilde historier som viser mange forskjellige yoga aktiviteter som bekrefter historien om yoga i dette, veldig gamle, sivilisasjonen.Maten Neste CivilizationsThere er noen andre praksis av yoga som er nevnt i Vedaene, som er funnet i 800-100 f.Kr. og er fortsatt brukt i ulike meditasjoner. Historien om yoga fortsetter inn i de siste tider som praktisering av de ulike former for yoga har blitt raffinert og konfigureres gjennom tidene. Det finnes mange forskjellige typer yoga som har gått ned gjennom årene i historien om yoga. Det er Hatha yoga stil som er treg vanligvis tempo og mild i forhold til andre stiler, og er en god innledende stil for brukere å øve når du begynner. Det er også Vinyasa stil av yoga i historien til yoga. Denne typen yoga gir en kombinasjon av yoga og pusteteknikker som er praktisert i denne formen for yoga. Denne stilen er litt mer energisk enn Hatha stil, og det er noen kombinerte positurer som følger etter hverandre i en serie. En vanlig serien kalles solen hilsen, som ofte brukes i repetisjon å varme opp eller varme ned i en yoga class.Another stil av yoga i historien om yoga kalles Iyengar stil, som understreker ikke bare den utgjør, men også justeringen av kroppen i positurer for å være sikker på at den personen gjør dem riktig. Den Kundalini stilen er en som bruker den pustemetode av hurtige pust i forbindelse med den fysiske poses å skape en frigjøring av energi i legemet, og dermed gjør det sunnere. Til slutt, det er stilen for yoga som heter Bikram yoga som praktiseres i svært varme forhold og er veldig sprek. Rommet bør være ca 95-100 grader slik at deltakerne svetter mye å slippe ut giftstoffer
By:. Chris binnie