Yoga trenger ikke å imøtekomme voksne alene. Spesielt i dagens verden av hektisk tidsplaner og gazillion aktiviteter, som barn er ikke unntatt. Yoga kan fungere som et fantastisk middel for disse aktive barn som daglig rutiner er så hektisk som vanlige voksne. Med Yoga, barna får til å slappe av, være energisk eller utvikle en total velvære. Med de organiserte øvelser, kan Yoga også være morsomt for barn, som well.Innovative har Yoga instruktører opprettet programmer for barn som kan åpne barn til fordelene av yoga i en atmosfære av lek som også er lett og morsomt. Koordinere yoga trekk og pusteøvelser spesialdesignet for barn tjener til å gi kraft og glede, balanse og utslipp til disse små kropper, og samtidig gjøre dem i stand til å hvile og administrere sine unge minds.Yoga fungerer best hos barn hvis sinn åpnes til alle slags muligheter. Dette betyr at praksisen med Yoga må være fra rammen av fri fantasi og inspirasjon. Noen foreldre har også kommet ut med bemerkninger om at deres barn blir skjermet fra skade samtidig kroppen får den totale workout.For foreldre som vurderer instruktører eller yoga klinikker for sine barn å trene med, ville det være bra å inkludere en åndelig aspekt i programmene som et kriterium. Ikke alle Yoga lærere innlemme religion eller spiritualitet, det er de som fokuserer bare på de stillingene og puste techniques.Several positurer er introdusert til barna, og de utvikler kraft, kropp harmoni og smidighet. En mer viktig aspekt er forbedring av styrke og generelle trivsel sammen med å lære å organisere sine unge aktive sinn og livsstil. Det er dyr standpunkter som alligator til sebra der barna krype og vri rundt og knurre. I spill, de sertifiserte yoga instruktører introdusere kroppen extensions, pust og meditasjon bli lett å absorb.Through deltakelse i yoga klasser, barna kommer til å være i stand til å snu ryggen til deprimerende følelser forårsaket av for mye stress eller angst. Ungene skaffe de helsemessige fordelene av yoga og samtidig la bak sine bekymringer utenfor døren. En overbelastning av engstelige følelser eller tanker kan være skadelig for en child.It er bra for foreldre å se etter trenere som er i stand til å identifisere sine barns spesielle fysiske og følelsesmessige behov og skape en praksis lydhør overfor disse behovene. Følsomhet i en barnebok yoga instruktør er viktig. Tålmodighet er nødvendig egenskap for en barnebok instruktør. Yoga klasser for barn bør lages med en integrering av spill å gjøre dem morsomme. Fremste kriteriene er at trener har å bli sertifisert som en barnebok yoga instructor.Yoga for barn er en fantastisk mulighet for barnet ditt å oppdage og absorbere lærdom som kan bli en levetid vane av velvære. Den normale konsekvensene av yoga som avslapning, pusteteknikker, konsentrasjon og mental ro, utholdenhet, bevegelighet, koordinasjon og balanse, vil alt arbeid ut for barnets fordel. Hele veien til voksenlivet
By:. Linda Adams