I dag Yoga læren blir spredt gjennom ulike skoler og sentre, men folk som er opptatt med sin hektiske timeplan blir undervist ved hjelp av yoga DVDer og yoga videoer. Disse DVDer er lett tilgjengelig på musikkbutikker og kan også bestilles online. Yoga videoer hjelpe mye i tilfelle av nybegynnere som de er ment for det samme. De indikerer mindre ting som skal holdes i bakhodet mens du utfører yoga. Yoga er en tradisjonell kunst ment å etablere union av ens sjel (atma) med øverste makt (parmatma). Det mener at ens sinn bør være sunn og rolig slik at visdommen kan oppnås. En metafysisk og meditative kunst - praktisert i århundrer for velvære for menneskeheten - yoga betyr "å kontrollere" og "å forene". Yoga er en tradisjon har blitt overlevert fra generasjoner av lærere til studenter (guru-shishya parampara). Yoga er utført ved hjelp av ulike asana eller positurer eller positurer. Asanas gjør det mulig for en å fokusere på åndelig vesen. Hver asana har en annen betydning og fordeler. Mange kjendiser har blitt vist frem i videoene av yoga-læren, et eksempel er av Shilpa Shetty, og dette gir mer oppmerksomhet og interesse for mennesker mot kunst. Disse yoga DVD har dermed gjort sitt nærvær og skapt entusiasme blant tilhengerne. Disse DVDer og videoer er av største betydning for nybegynnere som yoga må utføres under veiledning og tilsyn. Feil praksis kan ha skadelige eller degenerative effekter på menneskekroppen. Derfor, hvis det ikke er noen personlig veiledning, kan disse videoene komme godt med. Disse videoer og DVDer inneholder det meste av asanas og praksis som er mer nyttig og viktig for nybegynnere. Hver praksis utføres og informasjon er gitt med det indikerer Huskeregler om det samme. Folk synes det er trygt og interessant å følge instruksjonene. Det er fordeler og ro som et menneske overtar ved å praktisere yoga som er den viktigste grunnen til at denne kunsten har anskaffet en global fame.People med helseproblemer eller de som ønsker å leve et sunt liv bør følge yoga og vil sikkert føle en bemerkelsesverdig endring . i livet
By: jameswillams