Som du kommer dypere inn i praksisen med yoga, kan du finne deg selv kommer over begreper som du ikke er kjent med, enten de er vant med instruktør, medlemmer av klassen, eller i bøker eller blader kan du lese. Noen vil kanskje gjelde visse yoga-relaterte trekk mens andre kan beskrive yoga concepts.Don få panikk hvis de er ukjente for deg. Som mange spesielle rutiner, kommer yoga med sin unike form som blir kjent for yoga-entusiaster i løpet av sin reise. Mange av begrepene (om ikke alle) er hinduer i opprinnelse og kan være vanskelig å forstå (eller engang uttale) først. Men som du fortsetter din yoga reise, vil disse ordene og andre blir klare og relevante for life.Below din er noen vilkår knyttet til praktisering av yoga som du kan finne nyttig. Selv om dette er listen er på ingen måte komplett, kan det tjene som en god oversikt for de ideer og konsepter som inngår i yoga.Abhyasa betyr "praksis" og refererer til den konstante åndelige yoga practice.Acarlya refererer til en instruktør eller guide, først og fremst en i religiøse områder, men det er også brukt i yoga.Ananda er tilstanden av lykke og ultimate glede. Den er oppkalt etter en av de mest berømte og fromme tilhengere av Buddha.Asana er navnet på selve positurer i yoga, som er utformet for å fremme en følelse av velvære og harmoni i kropp og sinn. Det er mange asanas som fremmer ulike typer fleksibilitet eller mental relaxation.Ayurveda er en indisk medisinsk system som har en lang tradisjon i landet. Til tross for de millioner av utøvere over hele verden, er det sett på som et alternativ medisin av mange leger i West.Bhakti Yoga er kjent som "yoga av hengivenhet", og er en stor gren av yoga som oppfordrer deltakeren til å vie seg til et personlig Guds skikkelse. Det er tre skoler innen Bhakti: Shaktism, Shaivism og Vaishnavism.Bodhi er det indianske ordet for "opplysning" eller "oppvåkning", og regnes som den vekket tilstand Buddha.Buddha er tittelen gitt til en person som har oppnådd opplysning og ultimate indre fred. Tittelen har blitt skjenket grunnleggeren av buddhismen, betyr Gautama.Chakra "hjulet" og refererer til de psyko-energisentre på kroppen. Buddhismen yoga opprettholder det fem chakraene på menneskekroppen, mens hinduistiske yoga utøvere tror det kan være syv eller mer. Diksha er initiering prosess som gir innsikt i de skjulte aspekter av yoga, som kan inkludere å bli gitt et mantra av en guru av hinduisme, var buddhisme eller Jaimism.Goraksha grunnleggeren av hatha yoga og var dens første lærer. I dag refererer begrepet også til noen som har nådd de øvre nivåene av yoga og mestret mer utfordrende positurer og movements.Guru er et rådgivende og åndelig teacher.Guru-Yoga er yoga teori som plasserer guru som sentrum for en yoga studentens læring process.Hatha Yoga er en av de store grener av yoga som er markert med sin kombinasjon av positurer, kroppen rensing praksis og puste exercises.Ishvara-pranidhana lærer utøverne å fokusere på tilbakeholdenhet, selvkontroll og dedikasjon til deres åndelige side. Jnana-Yoga er den grenen av yoga opptatt av visdom og kunnskap. Praksisen fokuserer på fire forskjellige baner: utvikling av en diskriminerende tankene, er ferdigheter til å forbli objektiv når det trengs, dyd og frihet fra jordiske bonds.Kaivalya det endelige målet med yoga, for å være fri for de materielle begrensninger av verden og "isolert ". Det sies at folk i en kaivalya tilstand er borte fra sine omgivelser, men har evnen til å distansere seg fra them.Karma refererer til en handling av noe slag, og dens påfølgende effekt på ens liv. Karma gjelder hele livssyklusen, er årsaker og effects.Krishna den menneskelige formen av guden Vishnu, hvis læresetninger danner grunnlaget for praktisering av Bhagavad Gita og Bhagavate-Purana.Kumbhaka er en puste øvelse der lungene er fylt med luft. Praksisen er vanligvis gjort mens meditere eller chanting.Kundalini-shakti er det laveste psyko-energi sentret (chakra) på kroppen og regnes som nøkkelen til full opplysning. Å ansette kundalini-shakti, må det bli vekket og ledet oppover til midten av kronen av hodet. Laya Yoga er en tantrisk yoga praksis hvor den energien som finnes i flere psyko-energi (chakra) sentre er sakte oppløst. Mandala refererer til en sirkulær design som representerer kosmos og brukes i meditation.Mantra betyr en lyd eller en setning som er hellig og har makt til å indusere en meditativ tilstand når sunget. Mantraer kan være lyder eller fraser som "om" eller "hum". Mantraer er vanligvis gitt under en disksha.Mantra-Yoga er yoga der et mantra er det primære middel for meditasjon og veien til opplysning. Marman er området på kroppen der mye av den fysiske energi er enten konsentrert eller komprimert og blocked.Nada er en indre organ lyd som utøvere av nada yoga eller kundalini yoga sier kan bli hørt i løpet av praksis. Nada er nøkkelen til meditasjon og concentration.Nyasa refererer til evnen til å fylle deler av kroppen med "livskraft" ved å bare konsentrere seg om areas.Om regnes som den opprinnelige mantra og er et symbol på den "ultimate virkelighet". Prana er "livskraft" eller "liv breath" som yoga utøvere tror eksisterer i alt liv på earth.Prasada er en tilstand av ren nåde og mental klarhet som oppnås ofte gjennom meditation.Recaka er et begrep bruker i forbindelse med meditative pust og refererer til utånding av pusten og kontroll av breath.Samadhi er foreningen av kropp og sinn som oppnås gjennom meditasjon. Det er det høyeste nivået av meditasjon hvor våkne, drømmer og sover tankene hele one.Samatva refererer til balanse og harmoni i mind.Sat er den "ultimate virkelighet". Siddhi er noe relatert til lør i at det refererer til åndelig perfeksjon og nå en tilstand av ultimate virkelighet. Sushumna-Nadi er det sentrale livskraft området i menneskekroppen. Den begynner ved foten av ryggraden og strekker seg til kråkene av head.Turiya er en tilstand av bevissthet som går utover de mest vanlige tilstander av gåing, sover og drømmer. Det blir ofte beskrevet som ånden engasjerende i den menneskelige erfaring, og er gjenstand for mye meditation.Upaya er praksisen med medfølelse i buddhistisk yoga.Veerasana, i tillegg referert til som "heltens positur", regnes som en viktig posere for konsentrasjon og diskriminerende thinking.Yoga er praksisen med å bringe i harmoni tilstanden i kropp og sinn, individuell og universell bevissthet. Den forener motstridende tilstander i kroppen for å oppnå en høyere tilstand av awareness.WoYoPracMo refererer til Verden Yoga Practice måned, en periode der yoga utøvere, både veteran og ny, lover å praktisere yoga hver dag i en hel måned. I løpet av denne måneden, mange yoga studioer tilbyr spesialpriser og yoga elever hjelpe hverandre med støtte og motivasjon
By:. Linda Adams