Ordet "Yoga" kommer fra gamle indiske filosofien, det bokstavelig talt betyr union, og i denne sammenheng refererer til foreningen av den enkeltes sjel med den universelle. Yoga fitness er den ultimate fitness oppnås gjennom praktisering av Yoga. Yoga er kunsten meditasjon rettet mot trening en menneskelig kropp og sjel bevisst for en tilstand av fullkommen åndelig innsikt, harmoni og ro. Yoga fitness er i utgangspunktet oppnås gjennom tre baner-banen handlinger, kunnskap og hengivenhet. Selv om yoga er alltid populært anerkjent med fitness og helse bekymringer, forlater kunsten Yoga knapt noen aspekter av menneskers helse urørt! Det være seg helse, vekttap, hengivenhet, konsentrasjon, åndelig opplysning, ego-Shedding eller skjønnhet, er yoga effektiv i hver av dem. Mange kjente personligheter i helse og skjønnhet industrien sverger på navnene Yoga fitness.Yoga Fitness: The Real Aura Of Beauty Yoga fitness er en vakker kunst som bringer en perfekt blanding av fysisk styrke og eleganse i livet ditt. Dessuten er skjønnhet og helse oppnås gjennom yoga fitness ikke en kunstig og midlertidige prestasjon som kosmetisk kirurgi og andre slike midler. Yoga treningsopplegget hjelper deg å miste all flab på en riktig måte til riktig grad. Bortsett fra denne opplysning oppnås gjennom yoga bringer en skinne av tillit over ett ansikt. Yoga treningsopplegget fungerer også som en stress Buster som er i seg selv en veldig flott metode for å unngå aldring. Fleksibiliteten oppnås gjennom yoga fitness regime gjør også at en føler seg bra og dermed ser good.The først og fremst prinsippet om en Yoga treningsopplegget er at ikke gjør asana hvis det er ikke behagelig og gjør ikke du føler deg bra og avslappet. Dermed yoga gjennom sin asana som Sukhasna og shavasana mål å gi fullstendig avslapning for kroppen din. • Yoga treningsopplegget hjelper deg med å få fysisk form, hjelper på den sunne vedlikehold av kropp og sinn. Den fungerer også i fjerning av giftstoffer fra kroppen og øker fleksibiliteten i kroppen din slik at du ser yngre ut. • Når du begynner en Yoga treningsopplegget blir det en del av din livsstil og gir deg energi, positivitet og zestfulness. • Yoga treningsopplegget også bidrar til å forbedre effektiviteten av immunsystemet. Gjennom regelmessige Pranayams dvs. pusteøvelser, kan du lett unngå små daglige problemer i helse ved å bygge ditt immunforsvar. Yoga er like aktive i skjoldbruskkjertelen og vekttap fører til perfeksjonere utformingen av kroppen og dermed gjør deg frisk, så vel som vakker. • Den perfekte oksygen dose som vi får gjennom ulike Yoga Fitness Asanas og mudraene hjelper også på hudens glød. • Regelmessig følgende Yoga treningsprogram bringer tilfredshet i livet ditt som reflekterer over ditt sinn og kropp. • En god Yoga treningsopplegget hjelper deg i å forsinke aldring. En vanlig yoga utøveren er fortsatt ung og aktiv i ganske lenger enn andre som ikke praktiserer yoga
By:. Shirin mehta