Yoga er svært viktig for sunn vekst og utvikling av barn. Det sikrer dynamisk vekst i alle aspekter av barns utvikling, inkludert fysiske, mentale, moralske, sosiale og åndelige. Yoga er ansett å være en vitenskapelig måte å oppnå åndelig liberalisering. Gjennom dette betyr barna synes det er lettere å knytte deres sinn med sine hjerter og sjeler. De får bedre kontroll over seg selv og også oppnå selvtillit og selvbevissthet. Forsterkning av verdier og dyder som tilfredshet, sannhet, og ikke-vold er også mulig gjennom yoga. Det åpner en futuristisk guddommelig sti for dem, en bane som tar dem gjennom ulike stadier av fysiske, følelsesmessige og psykologiske development.In moderne tid, har det blitt enda mer viktig for foreldre å presse sine barn for å praktisere yoga. Dette er hovedsakelig fordi disse dager "barn blir satt under sterkt press for å utmerke seg i alle krevende situasjoner. Regelmessig praktisering av yoga kan bidra til å avlaste sin stress og også kanalisere sine ønsker på en positiv måte. Det har også blitt like viktig del av utdanningssystemet fordi mange aktiviteter er knyttet til bedre konsentrasjon og hukommelse makt. Gjennom ulike aktiviteter barna kan forbedre sin læring makt og også utforske sin fantasi. En annen viktig betydningen av yoga for barn er at det bidrar til å forbedre fleksibiliteten og holder dem aktive i det lange run.There er mange yoga aktiviteter og stillinger som er gunstig for barna. Noen av de mest relevante for barna er tre positur, halvmåne, fisk, båt, kamel, cobra, invertert leg stretch, og balansere treet. Alle disse utgjør har sine egne fordeler og betydning i prosessen med barnets utvikling. Så er det hund og katt yoga holdning som bidrar til å øke fleksibiliteten i ryggraden, fjellet positur som bidrar til å forbedre selvbevissthet og kroppen balanse, frem bend å slappe av barns sinn, og trekant holdning bidrar til bedre konsentrasjon. Bortsett fra disse er det mange andre som er gunstig for kids.If utført på en riktig måte, kan yoga være en perfekt kilde til underholdning for barna. Foreldre bør introdusere dem til denne eldgamle vitenskapen ikke på en måte av trening, men en måte morsomt som fører til oppnåelse av en liberal sjel
By:. Jennie Gandhi