Nesten halvparten av umiddelbart er overvektige ungdommer er overvektige, antallet er økende konsekvent og noe må gjøres. Instruere våre ungdommer hvordan du kan spise sunt er en far og mor plikt. Hvis oppnås riktig, vil atferden endres til andre natur til ungen og de vil ta sine sunne spise livsstil i voksen alder og sjansen for en lengre lykkeligere liv kan bli betydelig increased.Listed her er fem måter du muligens kan være sikker på at vil skje 0,1. Extra Fruit - Få barna til å spise frukt er vanligvis som å prøve å trekke emalje, riktig det finnes måter å gjøre det ekstra hyggelig og tiltalende og, om nødvendig, til noen sleipe triks få barnet ditt å spise sunt at de vil på ingen måte vite om. Gjør dem frukt smoothies og shakes. Du vil være i stand til å fryse dem og lage slikkepinner og is spretter. Smoothies er fine måter å få sikker uerfarne grønnsaker inn i combo som laster av ungdommer nekter å eat.2. Make It Fun - Barna vil være ekstra forberedt på å spise en mer sunn vekttap plan hvis du innlemme lek og spill i måltidene. Få dem til å lage et bilde på plate, kanskje en bakgård med uerfarne greener, eller en uerfaren smoothie omtales som Hulk Juice. Tillate dem å oppfinne sine egne oppskrifter så lenge de legemliggjør visse ingredienser. Moro er hele tiden en god måte å få babyen til å få glede av mer sunn forbruker habits.3. Gjør det relevant for deres sysler - Ungdommene view måltidene som bare en distraksjon fra deres spill anledninger, så ser en plate av greener vil gjøre dem mye mer uinteressert. Hvis du tilfeldigvis å overbevise dem om at, før de spiser en viss måltider, vil de ikke være i stand til å løpe fort eller spille sport. Eller at Spiderman spiser brokkoli slik at han kan kjempe usunn gutta så vil de ta ekstra interesse. Det finnes ulike mange måter å lage sunn spising children.4. Ikke ta bort Søt - Vi vet alle elsker at unggutter søte og musserende drikke og alt annet som er usunt for dem. For de som tar bort alle disse tingene helt da de vil rett og slett misliker deg og de sunnere valgene du har fått endret dem med. I stedet gjør dem belønning for å spise noe regelmessig. Muligens en gå til deres favoritt fast food restaurant etter hver måned for å spise healthily.5. Bli med In - Sitte ned ved middagsbordet pulten og spise som en familie er den No.1 bevist måte å undervise barna den rette måten å spise en sunn diett. Av alle gjør det samme faktor på samme tid blir en rutine, og ved å se deg gjøre det samme som dem dine barn vil være ekstra opptatt av å feste i. I tillegg gjør det mulig for deg å kontrollere de spiser sunn mat i stedet for å snike den til hunden
By:. carl75wnsh