Spesielt hvis i ungdomsårene du måtte stri med kvise eller akne, store porer, mørke ringer rundt øynene eller utvasket leter huden. Du er ikke den eneste som går gjennom at "lidelse". I virkeligheten er det en anerkjennelse av det faktum at ytre utseende manifestere indre forhold. En kjedelig, gul-farget hudfarge kan presage tilstedeværelsen av giftstoffer i leveren din, mørke undereye poser kan være forårsaket av en forstyrrelse i kidneys.Yoga din kan være fixer du har lenge drømt om. Det er en integrert aktivitet som påtar seg (som det har gjort allerede) kurativ fordeler til ditt sinn, kropp og ånd. Det er en måte å holde kroppen i form, og for å forbedre ditt utseende og holde den ungdommelige. Yoga er definert som "union", og er basert på troen på å sette kroppen i harmoni med ditt sinn og ånd. Som refererer til helheten din, får interne og eksterne selves.Yoga ditt blod flowingYoga positurer stimulere sirkulasjonen av oksygenrikt blod til ansiktet ditt ved å nullstille på indre organer for cellevekst og gjenvekst. Hemmet blodsirkulasjon fører til at cellene til å ha mindre av oksygen og næringsstoffer de sårt trenger, noe som resulterer i blek vasket ut hudfarge. Invertert asanas eller Postures, plasserer hjernen under hjertet ditt nivå og gjør underverker i å fornye sliten, matt hud tilbake til sine unge sjarmerende glow.Yoga spyler ut kroppen din toxinsExcess sebum, kan døde hudceller og giftstoffer blokkere porene og forårsake bakterier for å øke i stort antall! Betennelse er blant de direkte effektene, som fører til kviser, forstørrede porer og huden mangler som hudormer og whiteheads og discolorations.Though fleste asanas utføres mens du sitter, betyr det ikke å si at yoga er best for dem som er lat til flytte. En yoga form, "hot yoga" er praktisert i et oppvarmet rom så høyt som 40 grader Celsius, som svettekjertlene er sterkt stimulert, og dermed behandle detoxification.Detox, hvordan? Menneskehud er i stand til å endre de giftstoffer fra olje oppløselig, i vann oppløselig tilstand og frigjør dem via porene og svettekjertlene. Ergo, er svette en enorm avgifte agent, rensing huden din for uønsket skitt og oils.Yoga gir stress-reliefStress er et synonym av foregående århundre og har vært kjent for å resultere i hudsykdommer, blant sine andre negative effekter. Framveksten av stressnivå trekker opp med det nivået av hormoner som androgen og kortison, og dermed motiverende produksjonen av sebum og oppmuntre kviser i huden din. Stress kan gi deg søvnløse netter, også, som deretter "gaver" deg med oppsvulmet og puffet opp øyne og mørke ringer henhold eyes.Yoga din har den unike egenskap av å kombinere meditasjon, guidet pust og milde strekninger. Denne prosedyren gjennomfører sinnet innover og legger din gut å ha ro og lykke mens reinvigorating din kropp og sjel å gi den komfort for stresset muskler. Avslappende musikk kombinerer med lydene av naturen og virkemidler for å være en avslappende behandling for et plaget sinn, og tar hjernen din til en rolig modus. Som med andre øvelsen former, yoga utslipp endorfiner og adrenalin, de kjemikaliene som gir deg en feel-good og fornyet utsiktene til å vare hele dagen. Så får du føle deg bra, og dessuten vil du da også se bra
Av: Linda Adams