Yoga er en gruppe av gamle praksis som først ble utviklet i India. Det er fortsatt populær i landet i dag, og regnes for å være en åndelig øvelse. Mange indere ser det som en måte å oppnå opplysning. Yoga er brutt ned i fire primære kategorier, og disse er Bhakti Yoga, Jnana Yoga, Karma Yoga, og Raja Yoga. Men disse er bare noen få av de mange varianter av denne øvelsen. Yoga har blitt populært i Vesten, og er godt kjent på grunn av sine mange positurer. Mens yoga er ofte sett på som bare å være en øvelse i Vesten, er det en viktig del av buddhismen, hinduismen og jainismen. For de som er tilhengere av disse religionene, er yoga ikke bare sett på som en øvelse, men er også en metode som kan brukes til å oppnå opplysning. Denne praksisen har eksistert i tusenvis av år, og har vært nevnt i en rekke viktige indiske tekster som Upanishadene og Bhagavad Gita. Moderne yoga består av en rekke ulike prinsipper, og mange av disse er tatt fra Indian religions.The Formålet med stilling er for å holde kroppen sunne og friske. Utøverne vil ofte sang, og kan utføre pusteteknikker også. Meditasjon spiller en viktig rolle i yoga, og mange vestlige yoga etablissementer presentere praksis på en måte som kan hjelpe de som ikke praktiserer hinduisme. Mange i Vesten er tiltrukket av yoga på grunn av sin evne til å slappe av både kroppen og sinnet. I tillegg til dette, er det en fin måte å holde seg fysisk form. Mange mennesker som praktiserer yoga vise det som en fin måte å forbedre sin helse eller forbedre funksjonen av deres minds.The mål av noen yoga utøvere er å oppnå det som kalles samadhi. Samadhi er en kompleks mental tilstand der en person kan oppnå ecstasy. Målene for de som praktiserer yoga vil variere basert på deres religion og bakgrunn. De som praktiserer hinduisme tror at yoga er borte for å komme nær Gud. Buddhister mener at yoga kan hjelpe enkeltpersoner oppnå et dypere nivå av visdom. Vestlige nasjoner plassere en vekt på individualisme, vil så mange mennesker i Vesten bruker yoga som en metode for selv improvement.Yoga er en svært gammel praksis som legger vekt på å ha full kontroll over kroppen og sinnet. Mange som bruker den tror at de vil være i stand til å få innsikt i den underliggende strukturen av virkeligheten. Yogi er en person som vil oppnå en tilstand av opplysning hvor deres tanker vil opphøre, og de vil oppnå en type forening. Yoga er en svært komplekst tema som kan bety forskjellige ting for forskjellige mennesker. Selv om man ikke ønsker å oppnå enligtenment, kan denne praksisen tillate dem å forbedre sin egen innsikt. Selv om yoga har sterke forbindelser til indiske religioner, er det ikke en religion i seg selv. Selv om den eksakte alder av denne praksisen ikke er kjent, er det anslått at den har eksistert i minst 6000
By:. Chelsea Simpsons