Par fortelle oss hvordan par yoga klasser, rådgivning og introspeksjon hjulpet dem stryke ut deres forhold forskjeller Det er en merkelig gruppe som møtes hver tredje Sundayat denne yoga instituttet. De er menn og kvinner, søker svar for ikke bare helsemessige problemer, men også for å samle innsikt om dypere samlivsproblemer. Parene er fra forskjellig bakgrunn - fra bare-marrieds til den mye marrieds. Men de har et felles mål: å løse de ufravikelige konflikter som plager alle forhold, med litt hjelp fra yoga. "Yoga handler ikke bare om asanas, det er en livsstil. Og relasjoner er en viktig del av det. Den yoga filosofi utstyrer man å nærme seg et problem realistisk ", sier direktør for yoga instituttet, forklarer konseptet bak par yoga klasser som hjelper par å forstå hverandre bedre og spare en floundering forhold. SLIK FUNGERER DET I en klasse, for det første, er en sak historie om et par går gjennom en grov lapp diskutert og kastet åpne for analyse og mulige løsninger. Dette etterfølges av en økt med ekspert rådgivere og psykoterapeuter. Deltakerne deretter bryte inn i enkelte grupper, hvor under veiledning av en koordinator, er et tema som diskuteres loslitt - finans, foreldre eller akseptere partneres forskjeller. En asana session følger der paret praksis meditative teknikker, avslapping og strekker positurer, og til slutt ber sammen. Det slutter ikke her. Gang hver måned, møter gruppen igjen - på en av sine hjem eller en nøytral arena, med sin individuelle koordinator. Her paret er gitt "lekser" som omfatter oppgaver som tar sikte på avhør chinks i et forhold og tiltak for å løse dem. De forventes å følge disse trinnene, kommer suksess eller fiasko for som deretter opp til diskusjon på neste møte. Gradvis, gjennom felles diskusjoner, intern avhør og gruppeaktiviteter, de tar skritt for å tidevannet over sine forskjeller. Atul og Manisha Ramchandani, gift i 18 år, hatt god kommunikasjon mellom dem, men hadde ulike livssyn spesielt om foreldrerollen. "Jeg ønsket en avslappet tilnærming mens Manisha var disciplinarian", sier Atul. Hvis Manisha nektet barna noen frihet, de ville jag å Atul som ville gi i. En annen stridens var hennes tilsynelatende ødeland natur og manglende evne til å binde med svigerfamilie. Problemene kunne ha eskalert, men de bestemte seg for å ta opp yoga sammen. "Yoga hjalp meg å slappe av og når sinnet er rolig, blir sjansene for konflikter redusert,". Dele sine erfaringer med likesinnede mennesker og lytte til andres problemer fikk dem til å se innover. "Jeg husker å snakke med en ung fyr som roste kona mye. Jeg lurte på om jeg var verdsette min kone nok, "legger han til. "Gradvis økt min følsomhet mot henne." Denne nyvunne modenhet reflekteres også i andre sfærer, særlig i sitt samspill med barna sine. "Vi gjorde en bevisst innsats for ikke å kjempe i nærvær av barn, i motsetning til tidligere. Også lærte vi å gi seg, la våre egoer bak og gir hverandre rom ", sier Manisha. Money Matters Å ha en langt ekteskap ikke nødvendigvis utstyre deg å forstå kompleksiteten sier Anand Rao og hans kone på 32 år, Mita. Den største slag for forholdet kom da Anand led et stort økonomisk krise. Det kunne ha Snowballed til noe stort, men yoga økter hjalp dem bindingen bedre. "Tidligere ville jeg ha holdt ham ansvarlig for situasjonen. Men så bestemte jeg meg for å være støttende i en tid da han trengte det mest, "sier Mita. "Vårt forhold var alltid bra, men nå har vi injisert en dose av åndelighet som hjalp oss se på problemene annerledes." Paret sier de har forstått betydningen av ekteskap. "En vellykket forhold handler om å gi, ikke bare ta,". LITEN ER BIG Det er de minste ting som kan føre til de største kampene, innså Sharad og Priyamvada Waghmare, også en av de tidligste koordinatorer av paret yogatimer. Hun var kvintessensen kosmopolitiske jente mens han kom fra en relativt konservativ bakgrunn. "Før ekteskap, var min iført vestlige antrekk aldri et problem, men etter at ekteskapet ble jeg strengt fortalt til idretten bare sarees. Plus, hver vane - fra stepping inn på kjøkkenet til matlaging til holdninger til hverandre var annerledes i huset hans, "sier Priyamvada. I utgangspunktet forårsaket disse problemene en belastning, men Waghmares brukt enkle bevegelser for å løse problemer. "For eksempel, hvis det var noen argument ved middagsbordet, han ville dytte meg litt eller indikere gjennom kroppsspråk at han støttet meg. Slike små gester betydde enormt, "legger hun til. "Jeg har også lært mye av andres erfaringer," sier Sharad. "Jeg forsto at å hjelpe min kone på kjøkkenet, ta vare på husholdning saker - som jeg ignorert tidligere - betydd mye for min kone." Paret har lært en viktig lekse for et lykkelig ekteskap: Enten du delta fora eller gå for rådgiving , husk at erfaringene er for deg selv, ikke din ektefelle. Så forandre deg selv først
By:. Rajsuman Jha