Det er et sant faktum at hver eneste person på denne planeten møter mange problemer i grunn løpet av hans daglige liv. Den levemåten har endret seg dramatisk, og nå har det blitt rask, konkurransedyktig og utfordrende. Og hvor det er en årsak, er det en effekt. For mye stress har resultert i for mye mental tretthet. Og mental utmattelse har en direkte konsekvens på det fysiske godt bringe. Vi, og dermed må prøve å gjøre livene våre bedre overvinne disse avskrekkende faktorer gjennom våre liv. Teenage er den mest delikate alder når slike avskrekkende faktorer spille en svært avgjørende rolle, og har potensial til å forandre våre liv for en veldig lang tid framover. Diverse Yoga som Kundalini Yoga, Hatha Yoga og Ashtanga Yoga hjelper tenåringer i håndteringen av de raske endringene de opplever. Det ultimate målet med yoga er å oppnå absolutt fred og ro i sinnet og kroppen. Hjelpe tenåringer takle stress er dermed en av de fremste målene for Yoga. Yoga musikk har vist seg å være effektive i å hjelpe mennesker og spesielt tenåringer håndtere stress og psykiske anstrengelser. Den gir dem styrke, helse og fleksibilitet. Derfor er Yoga ansett som et utmerket valg i stress-management. Mange tenåringer er dermed ser opp til Yoga som sine beste venner for å takle de økende spenninger fra ulike fasetter av livet. Gjennom ulike øvelser, positurer, pusteøvelser, kosthold, atferd og meditasjon, er tenåringer i dag å finne Yoga å være deres måte å de-vekt og være montør og gladere. Meditasjon musikk har vært enorm i å hjelpe hele prosessen med helbredelse fra innsiden. Tenåringer er ikke lenger bare ser på yoga for å håndtere stress, de er ute for å gjøre yoga som en del av livet deres som kommer til å spille noe annet enn bare konstruktiv rolle. Spirit Voyage bestreber seg på å gjøre livene til tusenvis av tenåringer uten stress og gjøre dem friske og glade. Hvis du er i utkikk etter det perfekte Yoga DVD så er dette stedet å være. Yoga er vitenskapen og kunsten å leve et vakkert liv. I motsetning slogging det ut i Gym, er Yoga en mindre intensiv måte for trening der du ikke føler deg trøtt etter en økt, er du rejuvenated.Teens oppleve en rekke endringer i dem. Og det vanligste problemet at enhver tenåring ville møte er en dis-balansert emosjonelle helse. Det finnes en rekke hormonelle ubalanser som er under-veis som ungdoms alder kommer opp. Yoga hjelper disse tenåringene i håndteringen av de enorme endringene som kroppen gjennomgår i disse voksende år. I dag, tenåringer kommer over mange ulike utfordringer både i den akademiske sfæren samt i peer-grupper. I håndteringen av så mange forskjellige problemer, Yoga øvelser som Kundalini Yoga, Hatha Yoga og Asthanga Yoga er de beste løsningene for alle problems.Yoga sammen med Yoga Musikk hjelper tenåringer i battling depresjon. Disiplinert Yoga øvelser resultere i frigjøring av hormoner som kalles "endorfiner", også kjent som "Happy hormoner". Disse hormonene enormt hjelpe utøveren å være rolig lenge etter rutinen. Det er en ond sirkel av spenninger. For mye stress fører til muskelspenninger og som fører til ytterligere uro blant tenåringer. Uten slogging det ut i Gym for å få stiffed muskler og deretter kaste bort mer penger i spas, har yoga beroligende effekt på kropp og sinn. En Yoga DVD som enhver tenåring ønsker å gå gjennom er Peace of Mind i stressende tider av lø Jivan Singh Khalsa. Andre fremtredende artist som Snatam Kaur, Gurmukh har gjort sin kunnskap i enlighting livene til tusenvis av tenåringer verden rundt. Spirit Voyage tilbyr et bredt utvalg av musikk-CDer og bøker for perfekt Yoga erfaring med tenåringer. Bøker som Yoga for velstand av Siri Kirpal Kaur Khalsa, Yoga Anatomy av Leslie Kaminoff, vil Sharon Ellis spille en sentral rolle i å opplyse hodet av ungdommene i dag. Light of the Sun av mukti, Liberation dør av Snatam Kaur, Guru Ganesha Singh og Manish Vyas er populære musikk-CDer som vil hjelpe frigjøre livene til tenåringer over hele verden. Å puste sakte og konsentrere seg mens praktisere Yoga gjør meditere en enda mer annerledes opplevelse. Lytte til meditasjon musikk mens praktisere Yoga gjør meditasjon en oppløftende opplevelse. Musikk har en kraft å reparere folks sinn bort fra den daglige hum-trommel og siden det er mye av stressende tanker går i ungdoms sinn, blir meditasjon desto mer nødvendig
By:. Karan Khalsa