Yoga har vært en av de fremste måtene å hjelpe en person del bedre med livet. Yoga har vært her og frigjort våre liv til en viss grad når vi har blitt mer sunn og mer fornøyd. Yoga har vært spesielt gunstig for mange kvinner, særlig gravide kvinner. Yoga har fått enorm potensial til å gjøre hele moderskap, helt fra begynnelsen, en gledelig og flott opplevelse for hver kvinne der ute. Prenatal Yoga øvelser som Kundalini Yoga, Hatha Yoga, Bhakti Yoga anbefales til alle gravide kvinner. Prenatal yoga gir psykiske og fysiske fordeler under svangerskapet. Mentale fordelene er enorme, og så er de fysiske fordeler. Faktorer som kropp og sinn under fødselen blir ivaretatt. Kropp og sinn av alle gravide kvinner trenger å være betinget riktig for å forberede henne på livet fremover som en mor. Trening i kroppen for å holde deg rolig og så sinnet er en av primal målet med yoga i denne perioden. Trening er alltid nødvendig for mødre å være og ikke intens måte Yoga er perfekt for å nå disse målene. Meditasjon musikk gjør over-all opplevelsen enda bedre. Det er de spesielle gjengivelser som gjør livene til folk bedre ved å helbrede dem innenfra. Yoga musikk sammen med Yoga praksis i Prenatal Yoga vil klargjøre alle vordende mor for arbeidskraft, og det forenkler dette ved å trene kroppen til å holde calm.Yoga musikk sammen med yoga praksis vil ikke bare vitalisere kroppen, men sinnet og ånden også . En av de vanligste problemene som unge gravide kvinner står overfor er morgenkvalme. Det er en indikasjon av kroppen til å slappe av og ikke la det til over stress. De er så i utkikk etter den aktuelle Yoga DVD som vil hjelpe dem med å håndtere bedre med kravene til morsrollen. Bare lytte til mind-forfriskende meditasjon musikk fra Spirit Voyage vil gjøre en lett finne indre fred og ro. Vi har mange Yoga DVDer som har blitt sunget av fremtredende Yoga Gurus vil komme til hjelp i ens vei selvrealisering. For gravide kvinner, er det best å starte med milde øvelser og praksis utgjør, som ikke anstrenge kroppen. Gjøre øvelser som legger for mye stress på magen og ryggen er en streng no-no. Å utøve trykk i magen kan resultere i skade livmoren. Mens praktisere yoga i stående positur, er det tilrådelig å ta støtte av et objekt helst en vegg. Gravide kvinner gjennomgår en masse transformasjon, både fysisk og mentalt. Det er derfor tilrådelig å gjøre mye av dyp-puste baserte øvelser som Kundalini Yoga, Hatha Yoga og Asthanga Yoga. Praktisere dyp pusting er en nøkkel til å roe ned kroppen og senke stresset levels.There er mange Yoga DVDer som kommer til unnsetning snart-å-være-moms. En Yoga DVD som Prenatal Yoga med Shiva Rea DVD av Shiva Rea, Birth Without Violence av Frederick Leboyer, Postnatal Yoga med Shiva Rea DVD av Shiva Rea umåtelig hjelpe gravid kvinne avtale med endringene bedre. Sammen med disse, mange Yoga bøker også kommer til redning av kvinnen. Jeg er en kvinne av Yogi Bhajan, Yoga for mor og baby av Jaya Laxmi, Yoga for kvinner med Shakta Kaur Khalsa er noen av de bøkene som enhver kvinne kan gå gjennom. Man kan også gå gjennom Foods for helse og helbredelse ved Yogi Bhajan som kvinne i alle aldre, uavhengig av deres fysiske tilstand må være opp og passer hver gang de year.Women er faktisk spesielle. Spirit Voyage er dedikert til å hjelpe mødrene gjennom ulike Yoga musikk som vil holde henne passe både fysisk og mentalt
By:. Karan Khalsa