Første gang jeg noensinne padle ut på mitt bord, og satt og ventet 15 minutter for en bølge å komme sammen, visste jeg at jeg hadde funnet et sted for fred, ro, healing og enhet , akkurat som jeg opplever når praktisere yoga.Nothing annet eksisterer når jeg er på det stedet. Det er hvis jeg har gjort en spesiell avtale med havet som jeg har tillatelse til å gi slipp på alt og bare være med denne dynamiske naturkraft. Det samme Tillatelsen gjelder på et åndelig nivå gjennom yoga når du ære kroppen din ved å presse deg selv til en svak grense i hver asana og healing meditasjon på slutten av session.Whilst surfing eller praktisere yoga, mine påkjenninger og bekymringer for dagen, for menneskeheten, for min sulten mage bare forsvinne. Det eneste som teller er å venter på den kommende bølge eller beroligende pusten i forberedelsene til mitt neste move.What følger din ro er forberedelse til neste handling. I surfing sak, er det å snu brettet rundt og padling for livet for å fange den kommende bølgen. Med yoga, er det deg, din pust og bevegelse framover. Uansett, er fokus utelukkende på den eminente arrangementet og vellykket gjennomføring av it.The skjønnhet begge er at hvis du ikke lykkes, stoppe deg, lære, re-fokus og føler seg bedre forberedt til neste gang. I mitt tilfelle, ler jeg mye på meg selv om hvordan klarte å stappe den opp. Men ved slutten av økten, føler du nirvana for å ha fått det en god tur, du lyktes til slutt løfte en fot av bakken gjør kråke positur. Du føler deg utrolig for å ha prøvd! Hva om vi kan bruke denne tankegangen til våre liv i oppgaven er fullført? Jeg personlig føler at vi ville være mer vellykket og dyktig. Med det i tankene, la jeg det ut for deg at for en dag, gi deg denne tankegangen en go! For hver oppgave du skal utføre, gjør du med enhet mellom deg og oppgaven, fokuserer du, ikke la noe distrahere deg, uavhengig av første forsøk suksess eller ikke, du ser det gjennom til konklusjonen. Hvordan føles det hvis du trenger litt hjelp med å fokusere, slutte å gjøre oppgaven og visuell deg selv i havet på ditt bord, sin daggry, er du ser på soloppgangen og bølgen tilnærming - du er tilstede til at følelsen av enhet. Så gjør deg klar, ferdig og gå .... Namaste ... La meg vite hvordan du gikk "Livet er et barn, ikke et fengsel ... Live som du virkelig ønsker ..."
By:. Janet McNally