Ashtanga Yoga er veien for yoga som var bolig og bringe til ved K. Pattabhi Jois. Denne variasjonen i yoga er vanlig som den Åtte Limb Yoga som har vurdere i Pattanjali store ordningen. Det erklærer at veien for dekontaminering er få klar oppadgående av octennial religiøse vanlige procedure.The sjef fire enheter som fungerer for Ashtanga Yoga er - yama, niyama, Asana og Pranayama. Dette er avtale med raffinement verktøy som er synlig fikse. Den andre vanlige av vedheng som er - pratyahara, dhyana, dharana er hjemmet verktøyet. Dette vedheng kan bare endres ved befitting produkt av Ashtanga Yoga plan. Denne måten yoga plan er helt trygt å mentalitet. K. Pattabhi Jois ment som gjentar tiltak for å forbedre disse åtte enheter, og også sine sub-lemmer av utenfor verktøyet som innrømme niyama og yama er ikke levedyktig. I erstatningsansvar så mye, er tallet burde være kraftig så mye som nødvendig, slik at den kan gjøre nytten. Hvis tallet er ikke sterk, og hvilken betydning verktøy er ikke presterer komfortabel, gjentar tiltak for å forbedre vil aldri være gunstig for menneske i det hele tatt. Verdiene som K. Pattabhi Jois har funksjonelt er at du burde holde i mentalitet som liker ansvar Den nåværende Ashtanga Yoga figuren vil bli bedre, og det vil være sunn og useful.Vinsaya og Tristhana er ekspert på Ashtanga Yoga.The Vinsaya er en måte som arrangerer Ashtanga og dens moral flere fra de andre. Vinsaya behandle aktivitet og ta luft inn og la ut som gjelder for det indre raffinement kurset. All handling endte det være med noe av enslig ett noe i luften. Kroppen er svetter er generelt fremste element for forbruk av Vinsaya. Når du oppretter kroppens svetter, det eneste metoden som du er gunstig å bruke den vanlige prosedyren. Mens du betjene Asanas, satt figuren opp varme som basis blodet til å koke og utvise giften eksterne av figuren din. Giften er ankommer i kroppens svetter. Vanligvis ekstra kroppen er svetter du gjør, er det flere giften annonsert. Disse yoga kunstige posisjoner er anvendt for å fullstendig utvide utholdenhet og fysiske tilstand av figuren. Rekken av verktøyet fremme den foreliggende potensial. Det er tre forhold gjelder i ashtanga Yoga.The tre er konfidensiell på ulike layers.The er for det første den beste sekvensen som ambisjon om bli med figuren og også avgiftende det. Den ekstra er sentrum suksesjon begynne virksomheten og avklare aktivitet vanligvis inneholder vann som kommer til i løpet av få rengjøre den spente procedure.The endelige kjeden ville være høyere kjeden fra A til D. I denne progresjon, er barmhjertighet og utholdenhet dommer . Den Tristhana er en ytterligere yoga holdning som fungerer som sammenføyning av de tre plassene i handling og omsorg. Basic er forholdet, er neste handling dyktighet og tåle er Dristhi av analysere området. Alle disse tre burde fungere som en helhet for å drive en jobb. Pust teknikk er samtidig og koordinert. Det er først og fremst å passe i en vanlig noe i luften for individuell handling. Ujjayi handling er Yoga handling ytelse utnytte i kravet av Ashtanga Yoga. Bruk Den nåværende praksis må utvide lik alle vanlige prosedyren. Hva du kreve å ekspert er fange kunstig stilling for mye i lengden på tilsvarende periode stå pusten. Dette er en overraskende inhalerer treningsøkt som vil utvide dine indre glør og vil kraftig de bekymrede ordningen. Ene og den andre Ashtanga og Tristhana benytter med kjeden av Dristhi. Den Dristhi er beskrevet som mål på hvor du tjene ditt sentrum av attraksjonen eller vederlag samtidig ansvar asana. Dette autorisere hjernen din til å være å gjøre rengjøre og vedlikeholde synlig. Ordne hjernen lyse og raffinement det kan bare gjøres i åtte Limb Yoga eller Ashtanga Yoga
By:. Gagansingh