Folk har kommet langt i løpet av det siste århundret i forhold til smertebehandling. Det finnes en rekke prosedyrer, medisiner og behandlinger tilgjengelig for å hjelpe folk som er i kronisk smerte. Noen ting fungerer, og visse prosedyrer og terapier bare gjøre vondt verre. En av de største feilene som har blitt gjort i løpet av de siste tiårene er det hyppig anbefaling om å bruke smertestillende. Leger over hele verden skriver resepter for legemidler som metadon, Vicodin, og hydrocodone altfor mye og det forårsaker noen veldig tydelig problemer.Den type problemer som blir forårsaket er det samme tallet som forårsaker den farmasøytiske industrien til å revurdere hva typer rusmidler de ønsker å distribuere ut i markedet. For mange mennesker dør av utilsiktet overdose av samme type smertestillende som de som er nevnt ovenfor. Disse stoffene er også svært vanedannende, så det er en veldig risikabel ting å foreskrive dem for bare noen. De fleste som blir avhengige av smertestillende vanligvis ta sin første pillen via skriftlig resept. Men ingenting av dette er årsak til bekymring fordi det er mye bedre måter å behandle, forhindre og kurere kilden til pain.The siste avansement innen smertebehandling kommer fra noe som har eksistert i over et århundre - Pilates. Gjennom årene har folk studert effekten av Pilates på kroppen og har funnet ut at styrke kroppen fra innsiden og ut er den beste måten å lindre smerte. Å styrke og strekker rutine starter ved å arbeide kjernen av kroppen. Buk, rumpeballe, hip, og nedre ryggmuskler er involvert i hver øvelse. Folk som opplever smerter i andre deler av kroppen i tillegg til ryggen kan også finne lindring ved å gjøre Pilates fordi alle smertene starter i kjernen av den body.The grunnen til at det begynner i dette området er fordi når ryggraden er feiljustert, alle deler lider og blir ute av balanse. Alt i kroppen er koplet til baksiden. Ben, armer, hode, nakke, fingre, knær, etc. Alle anspore ut fra ryggraden. La oss si at du har en skjevhet i korsryggen. Den nærmeste området for å bli påvirket ville være hoftene og selvsagt, nedre del av ryggen. At smerte vil til slutt føre til innstramming og stivhet i bena. Den samme forskyvning kan føre til trekking og riving av musklene opp og ned langs ryggraden og legge press på en annen del av kroppen i et forsøk på å balansere alt ut. Denne type aktivitet vil skape en knute - som kan bli følt i nakke eller skulder område. Hodepine kan være resultatet. En sår korsryggen første tingen i morgen kunne også bli resultatet. Muskelkramper og skyting, verkende smerter er ikke noe ut av normen når ryggen blir affected.A sunn ryggraden kan enkelt oppnås ved å utføre Pilates, og faktisk mye enklere enn ved hjelp av en kiropraktor - som kan være svært skadelig. Folk som bruker Pilates gjør sin egen kroppsvekt til å utføre bevegelsene. Strekninger er gjort for å sikre at ingen skade eller skade er gjort til kroppen. Øvelsene og bevegelsene er veldig enkel, så alle som strekker seg fra yngre til eldre kan gjøre disse bevegelsene, uansett hva slags smerter de kan ha oppstått. Når man trykkpunkt slippes, vil musklene rundt det begynne å slappe av. Stress og knop vil forlate kroppen og alt vil returnere tilbake til sin naturlige tilstand og alignment.So utgangspunktet, kommer det hele ned dette en enkel ting: Alle de prosedyrer, behandling og medisinering i verden kan ikke helbrede deg. Hvis du vil ha ekte healing, må du komme til kilden til problemet. Ekte helbredelse og forebygging starter med deg. Hvis du har motivasjon til å bli bedre og lengter etter å leve et liv uten smerte, vil du gjøre hva det tar. Nå som du vet hva du kan gjøre for å bli kvitt smertene dine, er det opp til deg om du virkelig ønsker å gjøre det skje
By:. Steven Giles