Det er mange stiler og former for yoga og trikset virkelig er å finne den stilen som passer for deg . Jeg har alltid lært hver av mine klienter til å innlemme yoga inn i hver trening eller trening . Fordelene ved å praktisere yoga på en jevnlig basis er uendelige, men egentlig kan bare snakke fakta her : 1. . Yoga, uavhengig av stil, Teachs oss å strekke ordentlig og effectively2 . Det tillater oss å utvikle tålmodighet og en følelse av ro i fitness vår som yoga handler om å holde strekningen og tilbringe sammenhengende tid i dette3 . Yoga Teachs oss å puste på en naturlig og flytende tilstand uten mål eller objectives4 . Yoga Teachs oss konsistens i vår vanlige praksis . Vi forstår at det er ikke et spørsmål om å oppnå en utfordring, men snarere en konsekvent praksis vi gjør med jevne mellomrom bare fordi det gjør opp føler better5 . Med vår yoga pracitse lærer vi at vi faktisk kan roe enhver situasjon ved ikke å reagere, men heller bare accepting6 . Vår yoga lærer oss hvor sterke vi er og hvor sterke vi kan bli hvis vi velger IT7 . Yoga lærer oss enkelhet men å være konsekvent
By: fort