Dagens samfunn er mye raskere tempo som aldri før. Folk har mer stress problemer som fører til mer helseproblemer, psykiske og fysiske. Det er flere bekymringer med toksisitet i maten vi spiser og luften vi puster. Millioner av amerikanere i dag lever en stillesittende livsstil, som er forbundet med fedme. Kroppen, hulrom i sjelen vår, var ikke ment å svekkes på en slik måte som fører til sykdom. Yoga ble utviklet over 5000 år siden i India og det inkludert åndelige tro, fysiske teknikker og vitenskapelig filosofi. Det er en økende trend å praktisere yoga for mange forskjellige grunner, som inkluderer oppnå yoga kroppen eller fysikk, avslapning og ro i sinnet, eller for å forebygge skader og plager. Amerikanerne hovedsakelig praktisere Hatha Yoga, som fokuserer på stillinger og strekke kroppen. Yoga, som er avledet fra det hellige sanskrit språket i India, som betyr * forening * eller * for å åk eller sele *. Yoga er en måte eller bane til transcendens og frigjøring fra selvet og ego ved å rense kropp og sinn. Praktisere yoga fører til en union med sinnet og kroppen eller den enkelte og universell bevissthet. Med andre ord, er yoga unionen med det individuelle selvet og Universal selv. Yoga forut alle andre religioner og har påvirket og inspirert mange andre tradisjoner og filosofier. Yoga er bedre forstått som en union av de fysiske, fysiologiske, mentale, emosjonelle og intellektuelle organer, noe som fører til en målrettet og balansert liv. Det er rett og slett ingen annen disiplin helt som yoga fordi det utnyttet kropp, sinn og ånd, alt i en praksis. Yoga er faktisk en åndelig vei som er basert på gamle hellige filosofi, men en trenger ikke å gjøre en etisk avgjørelse når praktisere yoga, heller finne din egen vei er helt akseptert. Den holistiske fordelene med yoga er egnet for ung eller gammel, syk eller frisk, med noen religiøs bakgrunn. Hemmeligheter yoga er inwardness, konsentrasjon, og rensing av kropp og sinn med rensing tanker og mat. Indisk filosofi sier at i mennesket er den ånd som er i sentrum av alt. * Internt likevekt er grunnlaget og grunnen for høyere belysning, * Den kulturelle arv av India (Vol. I) - utgitt av The Ramakrishna Mission Institute of Culture, Kolkata, India
By: Collin Harvey