En viktig del av utstyret for Bikram Yoga Poses: Bikram Yoga MatA Bikram yoga mat er en viktig del av utstyret for å gjennomføre Bikram Yoga utgjør under en yoga klasse, akkurat som noen yoga mat er viktig for alle å lære hvordan du gjør yoga, siden disse mattene hjelpe den enkelte til riktig delta i treningen. Siden Bikram yoga er gjort i ekstremt høy varme slik at den enkelte svetter mye under klassen, må en Bikram yoga mat ikke blir glatt når det er vått. Det er noen matter som har en beskyttende og vaskbart trekk som går over dem som benyttes til å absorbere noe av fuktigheten og bidrar til å redusere denne mulighet. Bikram yogamatter bør også gi en viss polstring til individet, siden mange av de utgjør er gjort på selve matten, og ville være svært ubehagelig å gjøre på en hard overflate. Til tross trenger en viss mengde polstring, bør en Bikram yoga matte ikke være for tykk heller, siden andre Bikram yoga er balansering positurer som en matte som er for spretne kan føre til at enkelte til å miste sin balance.Bikram Yoga PosesBesides den Bikram yoga mat, det er bare noen få ting som er nødvendig for en privatperson å få mest mulig ut av Bikram yoga positurer. Siden det er gjort i høy varme, vil den enkelte svetter mye og må hele tiden være rehydrerende, drikker fra hans eller hennes vannflaske. Dette svetting er bra for kroppen fordi det bidrar til å fjerne giftstoffer fra kroppen, slik at giftstoffer blir fjernet fra musklene gjennom stretching å ha et sted for utgivelse. Drikkevann gjør i tillegg disse giftstoffene å få spylt fra bloodstream.Clothing som er nødvendig for Bikram yoga klasse er litt annerledes for menn enn for kvinner, mens den Bikram yoga mat kan være den samme for hver som det er for de som deltar i kjernen power yoga. Kvinner bør ha en tank top eller sports-BH som har en høyere hals. T-skjorter har en tendens til å komme i veien for bevegelse i forskjellige positurer og lave toppet sports BH tendens til å tillate ulykker oppstår når større breasted kvinner snu opp ned i visse positurer. Kvinner bør også bruke shorts eller sykling shorts for å fullføre antrekket som også er aktuelt for menn å bære til klassene. Menn bør også bære tank topper eller noen enda velge å gå uten skjorte på grunn av ekstrem svetting opplevd i klassene. I tillegg til klær, deltakerne også finne det nyttig å ha et lite håndkle hendig så hvis svetten kommer i øynene de har en måte å raskt tørke den ut mens du fremdeles beholder positur
By:. Bransonseb