Når du har valgt en høy kvalitet yoga matte, lurer du kanskje på hvilket tilbehør eller yoga rekvisitter vil hjelpe deg med å forbedre og utdype din yoga praksis. Vi dekker de fem viktigste yoga tilbehør: supplerer, stropper, blokker, matte poser, og matte cleaners.Yoga supplerer gi ekstra støtte i vanskelige positurer. De er i utgangspunktet fylt puter eller ruller, og kommer i en rekke former, størrelser og materialer. En enkelt bolster kan anvendes i en rekke forskjellige måter, noe som understøtter hodet og nakken i en pose, som støtter baksiden i en annen, og strekker buken enda en positur. Supplerer blir ofte brukt i "restorative" varianter av yoga, for eksempel kripalu. Mange styrke alternativer er tilgjengelige, inkludert rektangulære og runde former, bomull, økologisk bomull eller hamp dekker, og skum eller økologisk bomull filling.Yoga stropper, også kalt yoga belter, er nyttige for å utvikle fleksibilitet. De kan hjelpe nybegynnere å overgang til visse positurer som ellers ikke ville være mulig. En vanlig bruk er en hamstring strekk, der yoga stroppen er hektet rundt foten mens beinet holdes rett. De kan også bistå i bundet positurer som ku ansikt, eller Gomukhasana, hvis hendene ikke er i stand til naturlig hekte hverandre. Yoga stropper er allment tilgjengelig i materialer som nylon og hamp, og har ofte spenner på slutten for å hjelpe til lagring og transportation.Yoga blokker rekvisitter for å bidra til å forbedre dine relasjoner og gjøre deg mer komfortabel under trening. De kan være laget av en rekke materialer, slik som miljøvennlig kork og bambus, eller mer konvensjonelt skum. Blokkene er ofte brukt under stående positurer der den ene hånden er på gulvet, og kan være gode overgangsordninger hjelpemidler mens du utvikle din fleksibilitet. Noen stiller også benytte seg av å sitte på en yoga blokk. Yoga blokker er ofte selges enkeltvis, men vi anbefaler å kjøpe to for de mest versatility.Mat Posene er nyttig for bekvemmelighet og bidrar til å beskytte matte og yoga tilbehør. Avhengig av hvor mye du bærer frem og tilbake til klassen, vil du kanskje en liten matte bag som er dimensjonert litt større enn matte, eller en større, duffel-stil mat pose som kan bære ekstra forsyninger: yoga blokker, håndklær, vannflasker , ekstra klær, etc. Noen mennesker velger å lage sin egen yoga mat bag ut av silke eller andre materialer - det er mange gode ressurser på nettet som gir instruksjoner om hvordan du gjør dette. Ready-to-buy yoga mat Posene er laget av materialer som nylon, bomull, økologisk bomull, eller hemp.Yoga matte rengjøringsmidler er også svært viktig. Etter vanlig praksis, kan en yoga mat blitt en yngleplass for bakterier, sopp, mugg og jordslag. Ifølge New York Times, noen hudleger og Fotpleie si at de siste to årene eller så, de har merket en økning i antall hudinfeksjoner i sine pasienter som praktiserer yoga og bruke offentlige matter. Du trenger ikke å bruke skadelige kjemikalier for å rense og sterilisere din matte, imidlertid. Det er noen flotte naturlige valg tilgjengelig, ved hjelp av naturlige oljer og planteekstrakter som rengjør ditt matte. Du kan bruke en matte rengjøringsmiddel som du putter i vaskemaskinen, yoga mat vaskeservietter, eller rengjøring spray som kan tørkes av med et håndkle
By:. Dan Tien