Hva ville verden vært uten våre Lattes, Decafs og Mochas -? Kaffe er utvilsomt den elixir av livet for millioner av mennesker verden over. Selv i de siste årene har det fått et dårlig rykte, og har vært forbundet med over-caffeination og søvnløshet. Men kaffe er mye sunnere enn du trodde, og kan faktisk gjøre underverker for helsen din hvis tatt i moderation.Here er noen positive sider ved denne drinken: * Øker Årvåkenhet: Koffein er et velkjent sentralstimulerende og er kjent for å øke årvåkenhet hos personer . Dette er fordi det stimulerer nervesystemet og regulerer blodtrykk og tarm funksjoner i kroppen * Stimulere Breath -. Koffein utvider og åpner opp luftveiene, og er flott for de som møter pustevansker som astma /bronkitt. Folk som nylig har gjennomgått en operasjon er ofte behandlet med koffein for å bidra til å stimulere pust * Rik på antioksidanter -. Som du kanskje allerede vet, er din kopp java svært rik på antioksidanter. Antioksidanter beskytter mot frie radikaler i kroppen, forebygge høyt blodtrykk og pre-modne aldring * Vekttap -. Kaffe kan bidra til å brenne ekstra kalorier ved å øke stoffskiftet. En kopp kaffe om morgenen kan gi deg umiddelbar energi og hjelpe deg trening og mosjon for lengre varighet. Det er også lav i kalorier. Selvfølgelig ekstra fløte og sukker må gjøres unna med * Behandling Migrene -! Noen gang lurt på hvordan en kopp kaffe kan oppløse bort din hodepine i løpet av minutter? Koffein har smertestillende egenskaper, og er selv en vanlig ingrediens brukt i over-the-counter smertestillende * Vanndrivende funksjoner -.. Koffein innhold i kaffe fører til at nyrene til å produsere mer urin, som hjelper i Flushing ut giftstoffer fra kroppen * Forbedret Brain Funksjon - Folk som bruker 2-3 kopper kaffe hver dag er mer produktiv på jobb og husker ting bedre. Som per en fersk undersøkelse, kaffedrikkere har mindre sannsynlighet for å utvikle Alzheimers sykdom i sine gyldne år * Type 2 Diabetes -. Flere studier har vist at Chlorgoenic syre som finnes i kaffe kan hindre utbruddet av type 2 diabetes. Koffein er kjent for å øke blodsukkernivået og øke energiforbruket på kort sikt. Det øker også kroppens insulinfølsomhet, senke risikoen for å utvikle type 2 diabetes * Kreft -. Som per en studie utført av Harvard Medical School, regelmessige kaffedrikkere er 50% mindre sannsynlig at lider av brystkreft, tykktarmskreft og prostatakreft. Dette kan tilskrives det høye innholdet av antioksidanter i kaffe * levercirrhose -. Skrumplever av leveren refererer til arrdannelse i leveren vev, og er en vanlig sykdom blant alkoholikere. Har et bredt spekter av studier utført under forskjellige innstillinger, alt vist at de som drikker 3-4 kopper kaffe hver dag er 80% mindre sannsynlig at lider av leveren Cirrhosis.While listen over helsemessige fordeler av kaffe virker ganske imponerende, er det noen bivirkninger av denne drinken, så vel som du bør være klar over
By:. Mary Dezfoli