Espresso, en drink elsket av mange, en drink forhindret av andre. Te, synes dens viktigste rival, for å levere en dusør på bedre velvære fordeler, en drink for New Agere og de som ønsker å unnslippe dekadense den brune, koffeinholdige drikker. Selve faktum står at te kan utelukkende være like nyttig som sin forberedelse, som i noen tilfeller kan ha så mye sukker som en boks med brus. Å forstå kaffe, må man forstå kjernen verdien av te: at brygget bladet i seg selv er en sunn komponent. Alt annet er decadence.To at kaffebønne seg selv har en rekke fordeler til helse. Men kulturen i espresso, akkurat som tao te, inneholder en rekke overflødig pynt. Espressomaskiner, for eksempel produsere et svært konsentrert form for atypisk kaffe. Og så altoppslukende vice: sukker. Sammen med fløte, sukker vann ned fordelene av kaffe, der det viser brygge inn drikkes godteri. Men alt dette forblir uendret fra te. Bønne er det viktig part.Caffeine kan skape kaos på nervesystemet, men som ikke gjør det synonymt med kaffe. Helt forskjellige typer kaffe (alle klare ellers) vil gi ulike nivåer av koffein innhold. Servering størrelse kommer også inn i bildet. Til dem følsomme for koffein, kan det åpenbare forskjellig være til stede i koffeinfri kaffe. Men et slikt alternativ kan nedtone de positive virkningene av drikken. Kaffe er rik innenfor B-vitamin niacin, og i nyere forskning har vist seg å ha antioksydant-lignende resultater på kroppen ved å fjerne frie radikaler. Som en advarsel, disse fordelene bare oppstår med et balansert inntak av vane. For mye fløte og sukker kan vise seg å være skadelig, mens en overdreven mengde kaffe utgjør mange lang tidsperiode farer. Mens espresso kan gi B-vitamin niacin, det i flip begrenser fysikk fra andre vitaminer. Og stole på brygge, inneholder espresso syrer som har vært knyttet til mage magesår. Tegn som dette kan holde frem-plassering, men de finnes kun på lang sikt for en fornærmende drikker. En dag for dag cup utgjør ingen trussel mot den gjennomsnittlige person.And en kopp kan være forberedt på flere måter. Standarden som brukes av drypp maskiner gir en veldig god mengde av koffein og filteret feller ut mye av de ustabile fettsyrene i bønne. Ved hjelp av en fransk presse, med sin mangel på et filter, vil opprettholde syrer innenfor brygg (selv om noen erklære det hjelper kaffe til stilen bedre). Den trykkvann en espresso vil ikke opprettholde ut de fleste av de risikable syrer, og det vil også forsterke koffein innhold. Alle anbefales for personer som nekter å modifisere til koffeinfri, momentant kaffe granulater inneholde mye mindre koffein og fettsyrer. Sammenlignet med sin kvalitet fettere, rask kaffe burde oppfylle den balanserte drikker. Dette sammen med mye mindre fløte og færre sukker, kan gjøre for en risikofri uformell kopp kaffe
By:. Noel Chua