Kaffe er en drikk ulik alle andre. For mange er det både en morgen ritual og en sosial trening, oppmuntre til deling av tanker og ideer over flere kopper dampende kaffe. Det har vært kjent for å forårsake besettelse blant sine mange fans, med hundrevis av nettsteder debattere verdien av ulike blandinger og bønner. Men hvilken effekt, om noen, har kaffe på helsen din? Det er gode nyheter i disse dager for kaffeelskere. Mange nyere studier har vist at kaffe helsemessige fordeler er definitivt sant, og dette har forårsaket i økning i populariteten av kaffe. Selv om det har vært negative kaffe helsemessige fordelene rapportert i det siste som halsbrann og mageproblemer, er mange positive helsemessige fordeler knyttet til kaffe som well.Some nylig oppdaget kaffe helsemessige fordeler inkluderer en redusert risiko for både Parkinsons og Alzheimers, samt lavere forekomst av gallestein. I tillegg har kaffe også vist seg å forbedre både minne-og humør, og for å øke sportslig ytelse. Også kaffedrikkere statistisk har færre tilfeller av hjerte rytme problemer, slag, demens, og visse typer cancer.One mulig kaffe fordel som har skapt stor interesse nylig er den økende mengden av studier som viser at kaffedrikkere har en betydelig redusert sjanse for å utvikle type 2 diabetes. Diabetes er raskt blitt en viktig faktor i dødsfall på verdensbasis, så forskerne er veldig interessert i mulige fordeler som tilbys av kaffe. Studier har vist at både koffeinholdige og koffeinfri kaffe synes å ha samme nytte når det gjelder å redusere risikoen for diabetes. Forskere har spekulert i at noen av fordelene som kommer fra kaffedrikking kan være som et resultat av quinides, som er fett produseres når kaffebønner er stekt. Det har vært noen bevis for at disse fett hjelpemiddel i å kontrollere blodsukkeret. Sammen med de quinides, kaffe også inneholder magnesium og krom, som begge hjelpemiddel i å kontrollere blod sugar.In tillegg har kaffe er vist å være svært rikt på anti-oksidanter, som bidrar til å forhindre celle-skade og inflammasjon. Nytraktet kaffe inneholder mer antioksidanter enn pulverkaffe, og for noen mennesker, er kaffen deres største kilde til antioksidanter. Mens kaffe aldri bør betraktes som en erstatning for mer næringsrik antioksidant mat som frukt og grønnsaker, disse studiene viser at kaffe kan være en integrert del av en sunn diet.While medisinske fagfolk fortsatt advare gravide å begrense sitt inntak av kaffe til ikke mer enn en kopp om dagen og oppfordrer ammende mødre å avstå, kan de fleste av oss trygt drikke 2-5 kopper per dag. Dette gir oss muligheten til å ikke bare nyte den fantastiske duften og smaken av kaffe, men også til å høste noen av de positive helsegevinster dette drikke har å tilby
By:. SBrooks