De fleste mennesker elsker å drikke kaffe for noen falske og mytiske forestillinger. De drikker for mye av det uten å faktisk realisere noen av sine negative effekter. Denne artikkelen gir tre ulemper ved å drikke kaffe: en. Det er svært vanedannende - Kaffe kan være veldig mye vanedannende. Det er mange saker som allerede er rapportert gjennom noen pålitelige undersøkelser at å drikke kaffe kan føre til avhengighet. Som alle andre legemidler, kan det også være vanedannende. Effektene av koffein kan forårsake en kjemisk avhengighet til hjernen. Når du avstå fra å drikke kaffe, kan det føre til abstinenssymptomer. Med andre ord, bruker mer koffein en person, jo mer alvorlige abstinenssymptomer en person opplever. Avhengighet kan være av ulike typer. Det kan også føre til alvorlige og alvorlige tilstander som depresjon og andre psykiske problems.2. Det fører til søvn mønster forstyrrelse - Drikker kaffe rutinemessig kan muligens føre til søvn mønster forstyrrelser. Dette er fordi kaffe er en stimulant. Den inneholder stimulerende kjemikalier som vil holde deg våken i lengre timer. Det kan faktisk forkorte mengde søvn for enhver person som tar kaffe. Det kan også forstyrre søvnkvaliteten hver natt. Det kan føre til søvnløshet, skjelving, uro og andre symptomer. Siden den inneholder vanedannende kjemikalier, vil det kontinuerlig forstyrre en person sover pattern.3. Det fører til stress og angst - Drikker kaffe kan faktisk føre til stress og angst. Det kan også føre til alvorlige humørsvingninger som depresjon og irritabilitet. Disse forholdene blir forverret av den uopphørlig koffein forbruk. Det reduserer faktisk blodstrøm, og dermed redusere mengden av oksygen som kommer til en av de mest vitale organer i kroppen, som er i hjernen. Det kan føre til dårlig hukommelse og negativ mental yteevne. Det kan også gjøre en person føler meg så stresset fører til høyt blodtrykk for de fleste people.So, for alle leserne, disse tre ulemper ved å drikke kaffe og velger å drikke med omhu fra nå av. Du kan alltid ha alternative drinker for det som urtete eller vann
By:. Elizabeth D Johnson