Elsker du din kaffe , men føler dårlig om å drikke det ? Forskning har vist at kaffe er ikke så verst , det kan faktisk være ganske bra for deg . Her er noen fantastiske grunner til å drikke kaffe. + Kaffe, inkludert koffeinfri , inneholder antioksidanter . Antioksidanter er lite molekyl som kan redusere den negative effekten av frie radikaler på kroppen din . Frie radikaler skader celler så faktisk kaffe kan bidra til å holde cellene friske . + Drikker kaffe hver dag kan øke fiber inntaket. Hver kopp kaffe inneholder ca 1,8 gram fiber . Så hva med å ha et par kopper kaffe i stedet for din metamucil ! + Kaffe har vært kjent for å redusere risikoen for Alzheimers . + Kaffe kan redusere skrumplever som er den giftige effekt på leveren fra alkohol forbruk. Så hvis du nyte drinker , må du ha din kaffe også. + Idrettsutøvere har hatt bedre ytelse etter å ha drukket kaffe før de konkurrerer . Kaffen ser ut til å øke glykogen nivået som er det som gir deg mer energi . + Tester har vist at kaffe reduserer risikoen for type 2 diabetes . + Kaffe kan forbedre dine kortsiktige minne. Så hvis du har en eksamen eller et møte , husk å ha din kopp kaffe først . + Forskning har også vist at det å drikke kaffe kan redusere sjansen for hanner får gout.The beste grunn til å drikke kaffe er skjønt fordi du liker det, og det er en fin måte å sosialisere . Det er også en god måte å starte dagen ! Så når du har din neste kopp kaffe , slappe av og nyte det, vel vitende om at det kan være bra for deg
By: . Laurel Whiting