Er god kaffe? Er kaffe dårlig? Vil det gjøre deg feit? Vil det gjøre deg tynn? Som du ser, det er så mange kontroversielle spørsmål rundt en kopp Joe, det er derfor du trenger innsiden scoop, så å si, på hva kaffe er egentlig alt about.the første tingen å huske på om din favoritt kopp Joe er at det vil arbeide for å forbedre din mentale ytelse på en daglig basis. Hvis du har et viktig møte eller idédugnad på jobb, så sørg for at det er et møte som ikke inkluderer kaffe for å tillate deg å forbedre din problemløsning ferdigheter og peiler seg inn på riktig taktikk å bruke. Videre vil kaffe også arbeide for å forbedre din fysiske energi og muskel ytelse, så det er en fantastisk idé å drikke en kopp kaffe rett før trening for å gi deg ekstra utholdenhet i øvelsene. Kaffe også inneholder stoffer som blokkerer kjemikalier i kroppen som forårsaker stølhet, noe som gjør deg i stand til å trene hardere med mindre verkende muskler som en result.If du ser bare slappe av og ha en flott dag, deretter kaffe bedre være en del av det fordi det er et bevist faktum at Java blir bedre og heve humøret. Dette er akkurat hva du trenger for balansert mental helse på daglig basis. Langs disse linjene, har forskning vist at kaffe vil arbeide for å hjelpe deg å gjøre mer fordomsfri beslutninger, så hvis du kommer til et forretningsmøte som innebærer forhandlinger, så sørg for å sette den opp på en kaffebar slik at uansett hvem du er møte med vil være mer sannsynlig å lytte til hva du har å si. Kaffe fremmer åpenhet og rask beslutningsprosess, som er nettopp derfor så mange arbeidsmøter har store mengder kaffe serveres hele tiden! Metoden bak galskapen på hvorfor kaffen øker reaksjonstid og mental yteevne er fordi koffein er et sentralstimulerende . Dette påvirker direkte din oppmerksomhet span og konsentrasjon, noe som gjør det enklere for deg å jobbe på en mer streng tempo når du ned en kopp Joe. Du kan faktisk få disse fantastiske fordelene av å ha så lite beløp som 32 mg koffein for å gi deg en dramatisk forskjell i arbeidsresultater. En stor ting om kaffe forbruk er at koffein vil gå raskt til hjernen, slik at du vil ha disse fordelene i ca 20 minutter, og de vil vare i seks timer. Dette er en annen grunn til at det er avgjørende å bryte opp kaffe forbruk i løpet av dagen. På denne måten vil du ikke overdrive det og ha en koffein krasjer, og du vil også ha disse lagt bonuser som vil feste med deg hele dagen long.With all denne forståelsen i tankene, nå vet du akkurat hvor stor kopp Joe egentlig er . Det vil forbedre arbeidet og fysisk ytelse og påvirke alle områder av livet ditt til det bedre
Av: Chuggin McCoffee