Noen mennesker elsker koffein. Noen til og med elsker det for mye for deres eget beste. Vi vet alle at koffein, når det tas i store mengder kan være vanedannende og kan skade hjernen. Men vi bare snakker om koffein som blir solgt rundt som illegale rusmidler. Hva med koffein som kommer med kaffe og te? Effektene er faktisk ligner selv om de er tatt gjennom enten kaffe eller te. Her er noen flere skadelige effekter av dette stoffet da tatt i ukontrollerte doser: det kan føre til hjertebank, økt puls, nervøsitet og irritabilitet, unormal muskelsammentrekninger, dårlig fordøyelse, og selv øke risikoen for hjerteinfarkt infarction.Thus, noen drikker som normalt har dette stoffet, som kaffe og te, nå kommer i koffeinfri versjoner. Det vil si, versjonene hvori koffein innhold er fjernet. Det er imidlertid et spørsmål om hvorvidt denne prosedyren reduserer de helsemessige fordelene av disse beverages.For eksempel grønn te kjent for å ha en god konsentrasjon av flavanols og antioksidanter. Hvis koffein er fjernet, har det noen effekt på konsentrasjonen av disse to? Forskning har vist at, som et spørsmål om faktum, det gjør det. Den flavonolinnhold og antioksidant nivåer endres vesentlig nok. Så når de bestemmer seg for om ikke å ta den koffeinfri versjon av grønn te, må du veie fordeler og cons.There kan være en vei rundt dette dilemmaet skjønt. Du kan øke inntaket av koffeinfri grønn te hvis du fortsatt ønsker å absorbere like mye flavanols og antioksidanter som de ikke-koffeinfri versjoner. Den eneste andre komponenten som du vil være økende i prosessen er vann, noe som ikke er lett harmful.Most av de populære merkene har koffeinfri grønn te versjoner i sine produktlinjer. Du kan også decaffeinate te selv ved bløtlegging den i kokende vann i ca 20 sekunder. Når du helle ut vannet og brygg som vanlig, vil du være i stand til å fjerne opptil 90% av caffeine.The koffein innhold av svart te er mye større enn grønn te. Derfor, hvis du foretrekker svart enn grønt, men ønsker å kvitte seg med koffein, utføre koffeinfri te prosessen nevnt i forrige avsnitt
By:. Devid Anderson