Ofte referert til som en "Super Food", Kakaobønner inneholder en stor mengde av sunne næringsstoffer som kroppen din trenger. Kakaobønner er frø fra en kakao treet, og de er den viktigste ingrediensen i sjokolade. Inkludert Kakaobønner i ditt daglige kosthold er en enkel måte å gi kroppen din en sunn boost. Noen fordeler inkluderer: Plenty of AntioxidantsResearchers enige om at kakaobønner er en av de mest naturlige, antioksidant-rik mat du kan konsumere. Faktisk, i sin naturlige form kakaobønner har tre ganger så mye antioksidanter som grønn te. Antioksidanter fremme sunt kolesterol, beskytte mot celleskader, og kan også bidra til å hindre visse typer kreft. De er bare noen få eksempler. Alle rundt, antioksidanter er svært gunstig for de menneskelige body.A Natural AntidepressantSometimes referert til som "Naturens Antidepressive", Kakaobønner inneholder tre viktige signalstoffer som fremmer en positiv stemning. Serotonin, dopamin og phenyletylamin alle arbeide sammen for å holde din mentale tilstand lykkelig. I tillegg til dette, kakaobønner også inneholde monoaminoksidase (MAO-hemmere), la som de tre nevrotransmittere å sirkulere i blodet lenger enn de normalt would.Supports en sunn WeightAlthough forskning er tynn i dette området, er det generelt antatt at kakao bønner bidra til å fremme vekttap. Dette skyldes polyfenoler som finnes i bønner, som kan forbedre insulinfølsomheten, og dermed hjelpe deg å opprettholde en riktig vekt. Fremmer en sunn HeartIt er et faktum at kakaobønner har en positiv innvirkning på hjerte-og karsystemet. Kakaobønner gjøre dette ved å senke det "dårlige" kolesterolet i blodet og øke det "gode" kolesterolet. Kakaobønner inneholder også magnesium, som holder blodet fri for klumper, og holder hjertet ditt pumper blod efficiently.When forbruker kakaobønner, har du et par alternativer. Noen mennesker velger å spise dem rå, og mens dette er utvilsomt den mest fordelaktige måten å spise dem, er det også den mest bitter. Mørk sjokolade er en langt mer behagelig måte å spise kakaobønner. Det ville være lurt å kjøpe en bar som inneholder minst 70% kakao, og som ikke inneholder noe melk, så melken skulle overdøve kroppens evne til å absorbere naturlige antioksidanter
By:. Anne Ming