Vær oppmerksom på at alle ting glutenfri er ikke nødvendigvis sunt. De med gluten intoleranse noen ganger har en vanskelig tid å holde vekten på riktig måte og bo sunt på grunn av manglende evne til å fordøye gluten. De blir veldig syk på grunn av skade og betennelse i tynntarmen. Siden tynntarmen er der næringsstoffene absorberes, holde disse næringsstoffene der de hører hjemme blir et problem. De med gluten intoleranse bør gis consideration.Understanding litt av grunnen til at vil hjelpe med å forstå hvor enkelt ting kan være når man holder i tankene matvarer for en gluten intolerant gjest. Mange av de matvarer som er vanlig som forretter er helt glutenfri. Noen ganger er det så enkelt som å lage en annen cracker tilgjengelig. Her er tips om noen vanlige matvarer for å bruke, og alternativer available.Six Common Glutenfri AppetizersGuacamole er en glutenfri dukkert. Laget med avokado, lime juice og salt som base, med mulige vårløk, tomater og koriander som tillegg, er det naturlig glutenfri. Ost er generelt glutenfri, men vær forsiktig med hvilken som helst revet ost, så det kan ha hvetemel, og derfor gluten, brukes til å holde revet ost fra klumper. Å gjøre en brie forrett ved å trekke av skall og sette kiler inn i en ovn trygt gryte, strø på litt brunt sukker og hakkede nøtter og smelting i ovnen til sprudlende er en naturlig glutenfri og elegant forrett. Bruk eplebåtene å øse ut dip.Dates, spesielt Medjool, gjør en fantastisk base for glutenfri forretter. Pakk datoene i halv stykker av center cut bacon og stek ved 500 grader på pergament lined bakervarer ark for 6-8 minutter på hver side, eller inntil gjort, å smake. Medjool datoer fylt med en mengde fetaost er en annen enkel og glutenfri snack. Wrap prosciutto rundt osten fylt datoer for annet lagt dimension.Asparagus, hakket liten og blandet sammen med like deler av strimlet Parmesan og majones og plasseres i en gryte og smeltet sammen gjør en utmerket dip. Sjekk din majones etiketten for enhver hvete, bygg eller rug produktet. Crusty brød er stor for dette, men er ikke et alternativ for en gluten intolerant gjest. Tenk ut av box.Meatballs, kan hvis gjøres hjemme gjøres uten hvete brødsmuler eller havre. Mens brødsmuler er ikke helt avgjørende, kan substitutter for brødsmuler være så enkelt som å knuse en skarp ris eller mais korn. Hvis du kjøper frossen kjøttboller, lese etiketten nøye for noe som inneholder hvete. Hvete er ofte kamuflert med navn som bulgur, durum hvetemel, Farina, Graham mel, Kamut, spelt og semolina.Relish skuffer, vegetabilske fat og deli skuffer generelt vil være perfekt på egenhånd. Lage små grillspyd av noen blandinger slik at det ser visuelt interessant. Mye av vår appetitt starter med våre eyes.Scoop Innbyttere og alternativer for Dips eller SpreadsPlain tortilla chips eller potetgull er naturlig glutenfri. Les etiketter Allikevel, for å sikre at disse snacks ikke ble behandlet i et sted som behandler hveteprodukter. Krysskontaminering er like mye et problem. Erfarne typer chips er sannsynlig å ha lagt hvete i noen form. De fleste kjeks er laget med hvete, og kan ikke bli spist av en gluten intolerant person. Det finnes mange alternative kjeks allment tilgjengelig i helsekost midtgangen av dagligvarer, eller på din favoritt helsekost butikk. Mange butikker vier plass til glutenfrie produkter i disse dager. Det finnes alternative kjeks der, selv om ikke alle er like velsmakende. Mutter tynne typen crackere er en type som er generelt likt av alle mennesker jeg har møtt. Prøv noen ut. Hvis du liker dem, andre kan også. Pretzels er også laget med hvete. Det er mange glutenfri pretzel alternativer available.Bread er laget med hvete. Kommersielle glutenfrie brød kan ha en merkelig tekstur og smak i forhold til en hvete basert brød. Ved hjelp av et ris eller mais kornblanding som en dipping scoop er en mulighet. Grønnsaker eller frukt er alltid glutenfri og er det beste og sunneste alternativet å bruke som et scoop for en dukkert. Guacamole kan så lett bli spist med en gulrot eller selleri pinne. Brie forrett nevnt ovenfor er best med eplebåtene. Ha et åpent sinn og være klar. Les etiketter og være forsiktig med krysskontaminering. Gi gluten intolerante gjester et rimelig utvalg og alle er happy.Thank at du tok deg tid til å lese min artikkel. Jeg håper det var lærerikt og hjalp deg med din egen kulinarisk reise. Du vil finne mange flere oppskrifter og nyttige tips om mitt nettsted. Jeg er på Facebook på en harmoni av smaker og dele en oppskrift eller tips hver dag til fansen som har likt mitt nettsted. Jeg håper å se deg der snart
By:. Chris Rawstern