Vi er ofte på jakt etter den snarveien. Vi ønsker snarveiene. Vi ønsker å bli forfremmet raskt. Vi trenger å bli rik en gang. Vi ønsker å være dyktig i dag. Dette er noen av de tingene som vi ønsker å raske spor i vår levetid. Og det høres ut som om selv vår matlaging og måltider blir nå trukket i henhold til denne doktrinen. Vi velger ofte raske og enkle oppskrifter som vi avviser de helsemessige verdier av måltidene vi tar i. Rask og enkel oppskrifter trenger ikke være skadelig. Nesten alt kan være sunn med riktig kombinasjon av elementer og en riktig måte å forberede dem alle.1 av bivirkningene av raske og enkle teknikker for matlaging er at vi ofte erstatte forfriskende varer med bearbeidet slag. Dette er slik vi kan få klar våre måltider raskere. Vi går til flaske og hermetisert komponenter bare for å holde opp med å bruke tid element i å forberede og tilberede måltider. Selv om, ville noen produkter hevder at ingen konserveringsmidler har blitt satt i sine løsninger. Prioritere disse varelinjer når du utfører din ukentlige groceries.So den ideelle ting faktisk er til å stole på bare rene materialer. Hva du kan gjøre er å handle og gjør deg klar ingrediensene på forhånd. Dette vil kutte belastningen på steketiden. Du er nå i stand til å lage mat raskere og har mer tid kjærlig food.Another måte er å konvertere en aktuell oppskrift til noen ting mer sunt. Lær å erstatte usunn komponenter med mer sunt. Dersom oppskriften kommer til å koke nudler, gå med hvete nudler. Erstatte kjøtt med store grade varianter som har mindre fett i dem. Substitusjon kan også være litt drastisk. Du kan gå med de grønnsakene du liker i stedet for å følge den oppskriften informerer deg.Også, finne ut å minske eller redusere mengden av de usunne deler fra maten du blir klar. Salt, som et eksempel, kan være dårlig i tilfelle du bruker for betydelig. Bare bevare salt til et nominelt beløp, ikke gå å legge ekstreme mengder til hva du koke. Det samme gjelder med smør, ost, fløte og sukker. Smaken vil bli berørt, normalt, men på lang sikt kan du ha en sunnere mat pluss at du kan sette langt flere naturlige smaker av ingrediensene i en food. Den veggiser er er skarpere sammen med smaker fyldigere. . Se etter langt bedre metoder for å klare ditt måltid. Dersom oppskriften informerer deg å steke kylling, hvorfor ikke broil det eller grill det heller. Det vil alltid være noen sunne muligheter som du kan bruke til å klare dine retter. Kjøkkenet og også oppskriften boken bør ikke binde deg ned med konvensjonen. Positive du finner standarder, men lære å vurdere og eksperimentere med matlaging. Nå hvis målet skal klargjøre en rask og enkel mat, kan eksperimentering ikke være god strategi å gå. Alle de samme, bruke ulike metoder for å lage dine måltider kan bli ganske tilfredsstillende og nå og da overraskende results.Fast og enkle oppskrifter kan være ganske sunn bør du bare plassert tankene dine og plassert litt ekstra innsats i matlagingen din. Visse, enkle måter er utrolig fristende, men ikke å ha de beste næringsstoffene er bare ikke verdt å ofre i overkant av hastighet og brukervennlighet. Men hvorfor ofre en annen om du kanskje har each.A næringsrik måte å tilberede mat raskere og enklere enn før burde være den nye tilnærmingen i matlagingen din retter
By:. Jessica E. Lynn