Hvis du snakker med noen flertallet av amerikanske borgere på når det siste gang de spiste meksikanske matvarer, er det som regel i løpet av den siste uken. Meksikanske måltider har vokse til å bli varmt fra USA. Problemet er at den meksikanske matvarer i USA er ikke den samme som de er i Mexico. Amerikanerne har ekstra super kroppsfett og super sized måltider. I tilfelle du går ned til Mexico, kan du ikke engang avdekke nøyaktig samme retter som rettene hadde blitt produsert i Amerika. Autentisk meksikansk mat er rik på friske grønnsaker, proteiner og tilfredsstillende vitaminer og spices.Taco Bell kommer til hjernen som en fasjonabel måltider kjede som serverer meksikansk mat. Du vil se tacos, burritos og quesadillas. Enkeltpersoner i Mexico vanligvis ikke spise store fat med tortilla chips i sine dagligdagse matvarer. På grunn av maten som selges i USA, er det ikke veldig sunn. De meksikanske ingredienser i USA er sikkert ikke så rik på næringsstoffer. Det består av fettholdig, natrium og kalorier. Det er i tillegg inkluderer ikke så mye frisk greens.Most tradisjonelle konvensjonelle meksikanske retter har mindre vekt og kalorier. Dette betyr ikke at du ikke kan nyte mat servert i amerikanske restauranter. Du kan omfatte mye mer sunn mat til parabolen. Tomater er høy i vitaminer og har lycopene som har kreft-bekjempelse egenskaper. Tomatplanter kan settes inn i en masse meksikanske retter. Bønner bære store protein og fiber. I stedet for å spise bønner refried, forsøke å få dem hele. Den kutter tilbake om overflødig fett. Corn er en annen grønnsak som er sunt i meksikansk mat eks. Det er virkelig høyere på mineraler og inneholder fiber. Legge disse til meksikanske retter vil gjøre dem sunnere enn det du får servert på Taco Bell.You kanskje lurer på om folk i Mexico spise sunt mat. I Statene har vi valg å gå til helsekostbutikker hvor vi kan avdekke økologiske råvarer og måltider ikke så fetende. Den eneste ulempen er at ikke alle har råd til å kjøpe disse mat når de butikk. I Mexico, sunnere valg er tilgjengelige. Hvert år velvære dagligvarebutikk i Mexico gjør over $ 500 millioner. Kundene utgjør 5 prosent av Mexicos befolkning. Hvor gamle de er Rekkevidden er 20-50 år. De vanligvis bor i byområder og kan betale for å kjøpe disse slags flere sunne ingredienser. Hvis de ikke har råd til det, de likevel ikke får alle de fett og kalorier som vi møter i amerikanske matvarer, spesielt rask mat. Autentisk meksikanske ingredienser likevel gjennomført en rekke grønnsaker og elementer som er gunstig for systemet ditt, og også den retningen måltider er tilberedt er healthier.You er sannsynligvis tenker om igjen, er meksikansk mat sunt for meg. Autentisk meksikanske retter er, fordi de gjennomført en rekke mineraler og er generelt lav-fett. USA har fetet opp den meksikanske retter gjør dem ikke en god beslutning. Hvis du foretrekker å gå ut å ta i, forsøke å holde seg borte fra de store meksikanske matvarer kjede restauranter. Finn en restaurant som serverer autentiske retter. Det er sunnere og smaker enda bedre å vite at du gir systemet ditt gode matvarer
By:. Libby R. Morris