Har du supper bare når du er ute på kulinariske oppdrag av den kinesiske slag eller når du har noen ready-to-cook suppe pakker liggende rundt på kjøkkenet? Ikke ta suppe oppskrifter for gitt! Og definitivt ikke behandle dem som bare forretter. Supper er ikke bare side inneslutninger i måltidene dine, de har mye ernæringsmessig verdi å gjøre rede for. La oss ikke reflektere over den tekniske definisjonen av en suppe og ødelegge essensen av det hele. I stedet la oss hoppe til de helbredende krefter det holder. Helse-kvotient: Forbruker supper ikke bare hjelper unngå ulike helseproblemer, men også bidrar til å holde en sjekk på midjen din. Når du inntar en bolle med suppe før lunsj /middag, ender du opp i-tar mindre kalorier enn vanlig. Supper har betydelig lavere energi-tettheter, siden det er i hovedsak består av vann. Derfor gjør det for færre kalorier og mer av næringsstoffer per porsjon. De bidrar til å styrke immunforsvaret, bli kvitt kroppen av alle giftstoffer, leverer kroppsvarme, bekjempe infeksjoner, etc. Hvis du søker Suppe oppskrifter som avgifte kroppen, bruker ingredienser som rosenkål, brokkoli, kål, løk, hest-reddik , sennep greener, løvetann, sopp, osv. For å beholde alle disse ernæringsmessige verdier supper har å tilby, er det best å koke dem til en lavere temperatur. Supper tilberedt ved høye temperaturer er blottet for viktige næringsstoffer. Supper bidra til å opprettholde et sterkt immunforsvar og fordøyelsessystemet. De eliminerer infeksjoner ikke bare overfladisk, men rett fra kjernen. På steder som Kina, folk forberede spesielle supper som fungerer som medisinske tonics å bekjempe sesonginfluensa og liker. Kyllingbuljong spesielt er høyt på sine hjelpetiltak krefter. I det lange løp kan supper potensielt holde en masse fryktede sykdommer som kreft, diabetes og hjerte-angrep i sjakk. Lettere faktor: De fleste suppe oppskrifter indikerer en tjue minutters forberedelse periode på klokken din. Forbereder supper er en problemfri prosess, men behandlingen av næringsstoffer i kroppen er en enda jevnere affære. Tilpass suppe smart å passe dine smaksløker. Bringing i at litt spenning til suppen din vil ytterligere forverre dine krav. Supper kan gjøre så mye for deg og trodde selv er veldig trøstende
By:. Kiron Abraham