Selv om koblingen mellom å spise fersk sjømat og generelle forbedringer med hensyn til helse har vært kjent for aldre, kan de eksakte mekanismene bak fenomenet har vært vurdert noe tvetydig inntil nylig. En høy-protein og lite fett slags næring som ulike fisk og andre sjø fauna arter er ikke alle fordelene som tilbys ved å spise dem kunne ha blitt forklart via slike enkle mechanisms.The fordelene ved å spise en diett rik på hummer kjøtt og andre slags fersk sjømat blir mer og mer tydelig. Ny teknologi har gjort det mulig for oppdagelsen av omega-3 fettsyrer og deres bidrag til å forbedre generelle health.Omega-3s er et svært viktig næringsstoff for menneskekroppen, som er viktig i fosterutviklingen. Fersk sjømat som hummer kjøtt, krabbe og fisk er høy i omega-3 fettsyrer, som kan være gunstig for hjernen og nerve utvikling for spedbarn. Vordende mødre kan finne og kjøpe fersk sjømat i de fleste lokale matmarkeder hele world.Research har vist at en diett høy i omega-3 vil gi helsemessige fordeler prenatalt som vedvarer etter fødselen. Barn som spiser slikt kosthold utvikle mindre astma og færre tilfeller av Airway betennelse. Siden levende hummer og kongekrabbe er gode kilder til omega-3, vil voksne liker å få sine vanlige dose.Eating fersk sjømat ble vist å redusere forekomst av depresjon i post-partum kvinner, samt redusere deres risiko for brystkreft. Forbruker Omega 3s også beskyttet mot en rekke hjertesykdommer, hindret slag, og forbedret øye og nevrologiske funksjon. Til slutt ble de vist seg å stoppe mental svekkelse i senere år, derfor sparer den tilfredsstilt fersk sjømat aficionados manifold utgiftene til deres hobby.Furthermore, inneholder fisk mer enn bare en tilrådelig substans. Vitamin D de er også rik på tilbyr potent anti-kreft og bein-building egenskaper, mens Astaxanthin, en kraftig antioksidant som finnes i laks og gir det den karakteristiske oransje farge, gir innehaver en rekke dokumenterte helse advantages.To konkludere, spise naturlig ingredienser som finnes i de fleste matvarer er nesten det samme som praksis i de fleste moderne medisinske trender og tanken på at det er mye lettere å forebygge en sykdom enn det er å kurere det. I utgangspunktet - spise riktig og holde seg frisk
By: Matthew Lewis
.