Hvitt kjøtt er kjent for å være et sunnere alternativ enn rødt kjøtt . Måten det er tilberedt gjør alle forskjellige, skjønt. Den beste måten å tilberede hvitt kjøtt , inkludert kylling , er uten å legge mye av matlaging fett . Tilberede fisk og kylling hjemme er en måte å nyte de helsemessige fordelene ved å bruke hjemmelaget recipes.Barbecuing eller baking er best , som svært lite matlaging fett brukes . Dette er en ideell måte å koke kyllingbryst , som er ganske øm og kok raskt. Det faktum at lite eller ikke noe fett tilsettes er helt frisk. Skulle du velge å lage mat bakt barbeque kylling , legg den på grillen for å få de sexy grill merker og deretter avslutte den i ovnen . En annen måte å gjøre dette på er å bruke barbequesaus som ingrediens i en marinade eller sauce.One enkel oppskrift trenger bare kylling buljong og barbequesaus . Sett nok av suppen i en ildfast form til å dekke bunnen av fatet , deretter satt i en halvkilo skinned kylling halvdeler eller bryster . Pensle litt barbeque saus på kyllingen , og hell i de resterende kjøttkraft som bidrar til å holde kyllingen mør . Bake dette i en ovn oppvarmet til 325 grader i en time. Når du er ferdig , topp med barbeque saus før serving.Another oppskrift er en der kyllingbryst er bakt i 45 minutter i en 350 -graders ovn . Bland en halv kopp ketchup , en spiseskje hver av sitronsaft , Worcestershire saus og sennep , en kvart kopp vann og en halv kopp sukker . Hell blandingen i en kjele og gi dem til en lav koke. Hell over kyllingen og gå tilbake til ovnen i 15 minutter før serving.Use leftover kylling å gjøre sunne sandwicher , for å gjøre velsmakende pannekake fyllstoff og paier som kan tas til jobb og skole . Dette gir et godt måltid som holder deg borte fra bearbeidet ting servert fra maskiner og mange kafeteriaer . Det er en fin måte å nyte fordelene ved å bruke hjemmelagde oppskrifter
By: . Gerald Hipps